Цени момент

Зарисовки

«…Он хлопнул дверью так, что та чуть не слетела с петель. С полки упала Ее любимая статуэтка. Она сидела на полу и рыдала. Боже мой, что я натворила. Наверное, Он больше никогда не вернется. Ой… А вчера он купил билеты в кино и приехал такой радостный. Сказал, что у него есть сюрприз. Но Она сказала, что никуда не пойдет, так как у нее нет настроения. Он долго уговаривал, а потом разорвал билеты. Вот они до сих пор валяются на полу. А позавчера был бокс по телевизору. Он ждал трансляцию целую неделю и Она об этом знала. Но, как только Он сел смотреть бокс, Она сказала, что Он думает только о себе. Они поссорились. Она ушла в спальню и долго плакала. А позавчера Он на улице стоял и мило общался с незнакомой ей девушкой. Она подошла и устроила скандал. Прямо при девушке. Потом оказалось, что это его бывшая однокурсница. Они не виделись очень давно и Он был просто рад ее видеть. А поза-позавчера… А аааа…Она снова разрыдалась. Ну почему Она была такой дурой? Ведь Он так внимателен всегда был с ней, так нежен. Он всегда помнил, когда Ее День рождения, Он всегда помнил, какие цветы Она любит. Все девчонки завидовали их отношениям. Но Она считала, что так и должно быть и все воспринимала, как должное. Она считала, что заслуживает на что-то большее. Она хотела, чтобы Он дарил ей бриллианты. Она хотела, чтобы возил ее за границу. Она много чего хотела от Него. И на самом деле он очень много давал. Он сам всего добился в жизни. Никто ему не помогал. Он очень часто сидел ночами над новыми проектами. И когда проект воплощался в жизнь, он всегда приглашал ее в самый лучший ресторан. Но Она снова воспринимала, как должное. А сейчас Он ушел… И внутри – пустота! И вот Она сидит на полу вся в слезах. И ей противно от себя самой. Вечные истерики. Постоянное недовольство. Боже мой, если бы Она могла все исправить. Если бы Она могла все вернуть. Она бы поступала иначе. 
Билеты в кино. Ох, как здорово! А что за фильм? Конечно пойдем. Бокс. Да, конечно. Ведь Он его ждал целую неделю. Будет время чтобы почитать книгу, которую вчера купила. Девушка на улице. Мало ли. Ведь у нее много знакомых мужчин. Он ведь не бросается на них с кулаками. Она бы говорила ему каждый день, как Он нужен ей и как Он ей дорог! Ох, если бы все можно было вернуть…!»

Детская тема

Дети и развод

Я очень часто в жизни сталкивалась с ситуацией, когда родители живут вместе «ради детей», как они говорят. Да и сама я побывала в такой ситуации. У меня была полноценная семья. А если быть точной, то я прожила 8 лет в супружестве. Но отношений у нас не было как таковых. Так, жили под одной крышей два человека. Растили ребенка. Не было ничего общего. Каждый жил своей жизнью. Мы были абсолютно чужими. Если посмотреть со стороны, то было все хорошо. Но на самом деле мы практически не общались, у нас были разные интересы. И вот в один прекрасный день я задала себе вопрос. Ради чего? Ведь на самом деле если ребенок растет в обстановке непонимания, безразличия, «нелюбви», то он от этого счастливым не будет. А ведь мы еще молоды и каждый из нас может еще встретить своего человека. Ведь чем больше мы будем продолжать жить вместе, тем больше ситуация будет усугубляться. Ведь мы не обмениваемся друг с другом новостями, не обнимаем и не целуем друг друга. У ребенка будет укрепляться неправильное восприятие семьи. Ребенок будет думать, что семья такой и должна быть. Я достаточно долго сомневалась по поводу предстоящего развода.
Но все же я решилась на этот шаг. 
В момент, когда я объявила о разводе, мое сердце переполнялось чувством вины за то, что развод может нанести ребенку непоправимую душевную травму. Но сейчас уже прошло 5 лет после этого события и сейчас я понимаю, что я в тот момент поступила правильно. Ребенок общается со своим отцом. У него есть возможность сколько угодно видеть его. Он также общается с бабушкой и дедушкой. 
Сейчас, когда все позади, хочется сказать родителям, которые не могут решиться на развод якобы потому, что жалеют своих детей. Жалость - самое никчемное чувство. На жалости никогда не построишь отношения.
Развод – это не конец света и если сделать все правильно, то он станет долгожданным избавлением от ненужного притворства.
Очень важно не скрывать от ребенка факт, что вы решились развестись.
Если дети уже понимают, то необходимо рассказать им, что вы больше не можете жить вместе. Я привела сыну пример, когда он общается с другом, а потом через какой-то период времени он больше уже не хочет общаться. Причины могут быть разными. 
Я сказала, что нам больше не интересно вместе, вот так, как ему с бывшим другом. 
Второй момент – объяснить ребенку, что он ни в чем не виноват. Очень часто дети винят себя за то, что родители развелись. Необходимо ребенку объяснить, что его любят так, как прежде.
Так же важно объяснить, что ваш бывший партнер не враг и не монстр. 
И если есть возможность, то лучше поддерживать приятельские отношения с бывшим партнером. Бывают случаи, когда это сложно, так как есть обида со стороны партнера, особенно когда инициатором развода являетесь вы. 

Важно не превращать развод в страшную трагедию. Если у ребенка есть обязанности, то ни в коем случае не нужно их отменять. Пусть ребенок продолжает жить как прежде. 
После развода у моего сына ухудшилось поведение. Он вызывающе вел себя, хамил. Я сказала, что понимаю его чувства, я сказала, что понимаю, что ему хочется жить вместе со мной и с папой, но в данный момент времени я не могу продолжать совместную жизнь.
Я сказала, что жизнь не идеальна и в ней бывают как радостные события, так и грустные. Но если мы будем поддерживать друг друга, то эта ситуация станет прошлым. 
Я много общалась с сыном, делала с ним уроки, смотрела мультики, гуляла, читала перед сном. Я говорила, что люблю его и что мне очень важно чтобы он понял меня. Я говорила, что мне больно, когда он хамит. 
Я сказала, что он имеет право сердиться, но я также сказала, что не хочу больше жить вместе с его отцом. 
Я сказала, что я понимаю, что он любит папу, и поэтому он может видеться с ним, когда захочет, ведь он неотделимая часть не только меня, но и своего отца.
Когда вы разошлись очень важно не говорить о «бывшем» плохо как бы он вам не досадил. Пусть ребенок сам делает выводы. Не нужно ребенку навязывать вашу точку зрения, передавать ему ваши обиды и злость. 
Ребенок любит обоих родителей и поэтому не нужно его просить сделать выбор между двумя любимыми людьми. 
«Если вы решили, что ваша дальнейшая совместная жизнь невозможна и расторгли брак, то необходимо помочь ребенку сконцентрировать внимание на том, что он обретает, а не на том, что теряет в результате распада семьи».
Кетрин Кволс «Радость воспитания»

Детская тема

Как любить детей?

Когда-то очень давно, лет 8 назад я шла по улице и наблюдала такую картину.
Молодая мамочка гуляла с маленькой доченькой. Ребенку около двух лет. Маленькая «принцесса». Конечно же она была очень любопытна. Видимо она совсем недавно начала ходить. Она старалась прикоснуться к каждому дереву, потрогать листик, упавший на землю, прикоснуться к цветку, растущему на клумбе. И картина была бы сказочно-прекрасной и умиротворяющей если бы не постоянное одергивание ребенка мамочкой: «Иди сюда, я тебе сказала! Не лезь! Не трогай! Что за ребенок?!» Пока я наблюдала за этой картиной во мне закипало возмущение. Я понимала, что не могу вмешиваться в чужую жизнь, но мне так хотелось сказать: «Ведь это здорово, что ребенок все трогает и всего касается, он познает мир!»  
Вспоминаю еще одну ситуацию. Гуляла с маленьким сыном на детской площадке. Он съезжал с горки, а я ловила его внизу. Рядом были еще мамочки с детьми. Мамочки курили, пили пиво и беседовали между собой. Они постоянно дергали детей: «Вернись, туда не ходи, на горку не лезь – упадешь! И все в том же духе»
Наблюдая в жизни за такими ситуациями я все больше и больше задавалась вопросом: «Как сделать так, чтобы ребенок был счастлив, чтобы он гармонично развивался и познавал мир, чтобы он любил бывать дома в семье!»
Я часто слышала от многих родителей такие высказывания: «Я жизнь свою тебе посвятила, а ты неблагодарная «скотина». Знакомое высказывание? Очень часто родители упрекают своих детей в том, что они появились на свет. Очень часто уже будучи взрослыми, люди идут по жизни с чувством вины, с чувством того, что они должны всему человечеству. 
Когда-то я также слышала, как взрослая женщина жаловалась на своего сына. Она говорила, что он бессердечный, что он жестокий, что он неблагодарный. А на самом деле, кто виноват, что он такой? Кто давал ему воспитание? Или, может быть, не давал воспитание, а только приказывал, требовал, контролировал и ругал. Я не говорю, что все так плохо. Но очень часто в отношениях с детьми родители ведут себя как надсмотрщики. 
Я не являюсь специалистом в области воспитания детей. Я мама. У меня есть сын. Ему 12 лет. И мне всегда хотелось, чтобы с моим ребенком у меня были теплые и доверительные отношения. Что для этого нужно? Нужно просто любить. Любить ни за что то, а вопреки всему. Любить не за оценки, не за хорошее поведение, не за дела, которые ребенок делает или не делает. А просто любить. В какой-то книжке по воспитанию детей прочла, что детей необходимо обнимать не менее 4-х раз в день, а лучше 8. Своим дружеским объятием и прикосновение мы говорим детям: «Я очень сильно люблю тебя!»
Для меня очень важно общение с моим сыном. Я каждый день выделяю для него полноценный час времени, чтобы узнать, как его дела в школе. Но делаю я это не для «отмазки», а искренне интересуюсь, что хорошего произошло за день, что плохое случилось. Какие открытия он сделал для себя. Что его порадовало, что огорчило. Благодаря открытым вопросам я знаю, чем живет мой сын. 
Очень часто родители не знают, о чем спрашивать. Ниже я приведу список вопросов, которые помогут поговорить с ребенком о его школьных делах.
Эти вопросы я нашла в книге «Как воспитывать детей без наказания» Кетрин Кволс.

КАК ПОГОВОРИТЬ С РЕБЕНКОМ О ЕГО ШКОЛЬНЫХ ДЕЛАХ 
1. Какие три наиболее приятных момента у тебя сегодня были?
2. Кому ты помог сегодня? Как ты это сделал?
3. С какими трудностями ты сегодня столкнулся? Смог ли ты преодолеть их и как тебе это удалось?
4. Как ты считаешь, что нужно было сделать, чтобы ваш класс был сегодня еще дружнее на занятиях?
5. Что можно было сделать, чтобы помочь своему учителю?
6. Получил ли ты удовольствие в процессе учебы? От чего именно? 
Я постоянно общаюсь с сыном в таком формате и открываю для себя много нового.


Также я рассказываю ему о своих делах. О том, что нового я сделала, что для себя познала, с кем интересным общалась. 
И нам никогда не бывает скучно. Я всегда общаюсь с сыном с глазу на глаз. Не позволяю себе находится в другой комнате и кричать через стену. У нас есть ритуал – смотреть вместе мультики и старое Советское кино. Мой сын цитирует Рязанова и Гайдая. Мы смотрим вместе «Футураму» и «Симсоны» и смеемся над шутками. У нас есть общие приколы, которые нас веселят. А еще мы вместе читаем. Затем обсуждаем, что впечатлило, что порадовало, что опечалило. 
Мой сын силен в компьютерных технологиях, поэтому я часто обращаюсь к нему за помощью. Я не боюсь признать, что чего-то не знаю. Наоборот, когда у меня что-то получается в этой области, я благодарю ему за помощь и говорю, что искренне ним восхищаюсь. Это здорово поднимает его самооценку.

Я восхищаюсь его моделями из «Лего». Он собирает сложные модели без схем и рисунков. Я говорю, что мне нравится больше всего. Я конкретизирую. Не просто говорю, что нравится, а что конкретно нравится. 
Нельзя лгать детям. Дети очень чувствительны. Если вы требуете от них честности, а сами врете, то не удивляйтесь, что ваш ребенок будет отвечать вам той же монетой. 
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок стучал прежде чем заходить в вашу комнату, спрашивайте у него разрешение прежде чем войти в его комнату. 
Я никогда не трогаю телефон своего сына, не копаюсь в нем. Личным примером я учу уважать его личное пространство другого человека.

Конечно, бывают ситуации, когда меня огорчает мой сын. В те моменты я говорю ему, что мне очень неприятно, что так случилось. Я не говорю, что он плохой, я говорю, что ситуация меня огорчает. 
Как-то в 5 лет сын без разрешения взял деньги и отдал их мальчику во дворе. Я узнала об этом. Мне было очень неприятно. Но в то время я читала Бенджамина Спока и мне эта книга очень помогла. Некоторые считают, что он заблуждается, но мне его методики очень подходят Я сказала сыну, что знаю, про деньги, что меня это огорчило, но наверное эму они были нужны. Мне очень хочется узнать, зачем. И он рассказал, что есть мальчик, с которым он хочет дружить, и вот, когда у него есть деньги, то мальчик с ним дружит. Я рассказала ему о дружбе, о том, что настоящий друг не будет брать деньги за дружбу, что дружба бесплатна. И привела ему несколько примеров. 
Сейчас ему 12 лет. У моего сына есть карманные деньги. Я выделяю ему ежедневно определенную сумму, но если ему хочется что-нибудь купить - он откладывает. Я могу ему помочь в приобретении какой-нибудь желаемой вещи. Но с того времени сын не берет деньги без разрешения даже тогда, когда они лежат на видном месте.
Когда мне хочется, чтобы сын что-нибудь сделал, я говорю, что мне важна его помощь. Я говорю о том, что мне приятно приходить домой и видеть помытую посуду и порядок в квартире. После таких слов мой сын всегда старается оправдать мое доверие. 
Очень важно делать что-то вместе. Это очень сближает. 
Бывают моменты, когда я устаю и мне не хочется общаться. Я просто говорю сыну: «прости, я очень устала, мне сейчас хочется посидеть в тишине». Я знаю, что если буду выдавливать из себя общение, то начну раздражаться, а мне этого не хочется. 
Я говорю, что он значимый человек в моей жизни, я говорю, что доверяю ему и мне приятно, что он соблюдает наши договоренности. 
В течении дня я не звоню сыну. У нас есть договоренность, что если у него все в порядке, он идет домой и делает все то, что запланировал. Если у него что-то важное, он сам мне звонит. 
Я никогда не выясняю отношения по телефону. Бывает, что мне звонит учитель и говорит, что сын плохо себя вел и прочее. Я решаю вопросы с глазу на глаз. Только лишь когда я дома. Я просто спрашиваю, может ли мне сын рассказать, что произошло. Только в подробностях. Как себя вел он, что конкретно он сделал, что сказал. До мелочей. И лишь после того, как я сравниваю рассказ сына и учителя я делаю выводы. Очень часто учителя требуют тотального подчинения от детей, они не готовы тратить время на беседы. Я ведь училась в школе и знаю, как ведут себя учителя. Очень часто это неудовлетворенные жизнью люди, которые самоутверждаются за счет своих учеников.  
Я говорю с сыном на любые темы, даже если тема щекотливая. Если задает вопрос – значит созрел. 
Первый раз он мне задал вопрос «откуда берутся дети» в 3 года. Я купила ему книжку с картинками и целую неделю мы подробно ее изучали. На том уровне, каком требовалось в тот момент.
Сейчас у него более взрослые вопросы. Тем более что наступает период полового созревания и у него появляются определенные ощущения и изменения в теле. В 12 лет сын знает, как правильно называются мужские и женские половые органы. Он знал это и в 5.
Он знает, как происходит процесс соития. Знает что такое эрекция, оргазм, что такое контрацептивы. Я считаю, что лучше пусть он все узнает от меня, а не от друзей на улице, когда информация представлена вульгарно и пошло. Естественно он будет сталкиваться с пошлостью, но когда есть знания, то пошлость не представляет уже угрозы. 
Каждый день я заново познаю мир и в этом увлекательном занятии мне помогает мой сын. Он мой критик, он мой цензор, он помогает мне совершенствоваться и развиваться. И самый лучший комплимент для меня это когда сын говорит: «Мама, я горжусь, что ты у меня такая! Я тебя очень люблю» 
Я очень счастлива, что у меня есть сын! И точно знаю, что именно от меня зависит, каким он вырастет человеком. 

Мой сыночек — маленькое чудо!
Я светлею сердцем, не дыша –
Из Небес, из Ветра, ниоткуда
Юная рождается душа!

Да пребудет мир, твой чист и светел
В нашей душной бытовой пыли!
Пусть тебя несет по свету ветер,
Не забрызгав грязями Земли. 
Вячеслав Динека


Любимые авторы по теориям воспитания детей «Наши дети – наши проблемы» Анна Росс; «Радость воспитания» Кетрин Кволс; «Как помочь своему ребенку?» Г.Е.Акимова;
«Общаться с ребенком. Как?» Ю.Б. Гиппернрейтер

Персонал

Как управлять конфликтом? 

Наверное каждый человек хоть один раз в жизни попадал в конфликтную ситуацию. 
Причина может быть абсолютно любая. Кто-то кого-то не понял, не выполнил обязательства, не выдержал сроки… В таких ситуациях возникает напряжение, недосказанность, обиды. Очень часто в конфликтных ситуациях люди ведут себя очень странно. Место того, чтобы сесть за стол переговоров и конструктивно решить вопрос, люди говорят намеками, либо хлопают дверью, либо смотрят многозначительно, а потом, когда конфликт накаляется наступает вторая стадия – взаимные обвинения и оскорбления. 
Потом есть и третья – примирение, но какой кровью?!
Особенно ярко такие ситуации можно отследить в трудовом коллективе. Шушуканье за спиной, недовольство, «перевод стрелок», поиск виновного. Такое поведение не улучшает микроклимат в трудовом коллективе, а разлагает его. 
Наша компания взяла дистрибуцию нового бренда , а еще вместе с брендом пришла новая торговая команда в количестве 10 человек вместе с руководителем. Ранее такие эксперименты мы никогда не проводили. Всегда подбирали сотрудников самостоятельно, при подборе ориентировались на потребности компании, корпоративную культуру, стиль работы руководителя. Такой подход хорош тем, что подбирая человека по таким критериям в дальнейшем мы можем научить его всему необходимому. 
Но сейчас мы так поступить не смогли – были поставлены определенные условия. С одной стороны приход уже обученной торговой команды уже хорош тем, что они знают специфику работы, у них есть опыт в данной области и нужно только внести коррективы, а не учить с нуля. Но есть обратная сторона – команда работала в других условиях, в другом режиме и с другими требованиями, поэтому может возникнуть сопротивление новым требованиям, не желание меняться и постоянные жалобы на новые условия. 
Так и получилось. В компании есть разработанная программа обучения нового персонала. Я назначила дату тренингов, согласовала ее с руководителем команды. Но буквально за неделю до проведения руководитель подошел ко мне и сказал, что ребята очень устали, что они не видят своих семей, что они ничего не успевают, что отчеты, которые у нас разработаны не нужны и что будет нецелесообразным проводить тренинг сейчас. Т.е. он стал диктовать условия «как надо делать». 
Честно признаться в тот миг, когда я была поставлена перед фактом, я не нашлась что ответить и поэтому дала согласие. Но потом, когда я села и все проанализировала, то поняла, что мной просто проманипулировали. Мне стало неприятно. Но необходимо было принимать решение. Я подумала, что если команда начнет диктовать условия всей компании, то к добру это не приведет. Ведь они пришли в большой коллектив и их задача адаптироваться в этом коллективе, а моя задача, как «HR» - помочь им это сделать
Есть как минимум два пути. 
Первый: собрать всех и безапеляционно заявить, что в чужой монастырь «со своим уставом не ходят». И назначить тренинг на тот день, который планировалось. Но это будет «тренинг из под палки» люди придут только лишь из-за страха потерять работу, а страх никогда не был хорошим советчиком.
Второй путь: отменить тренинг и провести семинар, который поможет выяснить, с какими проблемами действительно сталкиваются новые сотрудники, насколько эти проблемы реальны а не надуманы. По моему опыту именно открытая политика взаимодействия дает позитивный результат. Поэтому я выбрала второй вариант. 
Среди недели я собрала блиц-собрание на 15 минут. Я сообщила, что тренинг отменяется, но вместо тренинга будет семинар «Решение проблем». Я сказала, что если проблемы действительно есть, то мы будем их решать вместе. Не в коем случае я не буду принимать жалобы и недовольства. Я принимаю тот факт, что команда может испытывать проблемы, потому что внедряться в новую среду всегда нелегко, особенно тогда, когда привык к другим условиям работы и требованиям. Но решить вопросы можно только лишь тогда, когда обе стороны заинтересованы. Я готова идти навстречу и быть с ними столько сколько потребуется, но ни в коем случае я не буду «мальчиком для битья». Воздух был накален и я понимала, что неразрешенный конфликт давит и на меня и на сотрудников. Но я решила не торопиться, а дать возможность людям побыть в этом конфликте, почувствовать, что больше всего их волнует, что не дает им работать плодотворно. 
На собрании я раздала список вопросов к семинару:
1.Что по Вашему мнению, мешает работе отдела и ограничивает его эффективность.
2. Что мешает Вам лично работать так, как хотелось бы?
3. Что в Вашей команде стоит продолжать делать так же, как и прежде?
4. Какие изменения могли бы помочь Вам и команде в целом?
5. Что Вы готовы лично сделать для этого.
У людей было достаточно много времени – целая неделя для того, чтобы тщательно все обдумать.  
И вот субботний день наступил. Я приехала чуть раньше, чтобы подготовить все для семинара. Кто-то опаздывал. Ребята стояли на улице и общались. Когда я все собрались я поприветствовала всех и сказала, что сложившаяся ситуация мне лично неприятна. Мне очень хочется чтобы каждый из сотрудников сегодня был искренним и не утаивал ничего. Я сказала, что никогда не была для сотрудников врагом, наоборот я всегда способствую тому, чтобы сотрудники чувствовали себя в компании комфортно и могли эффективно работать. Если есть проблемы – мы будем их решать. Решать мы их можем только лишь тогда, когда они будут озвучены, если сотрудники будут их умалчивать или думать, что руководство и так должно все знать, то вопросы мы не решим. 
И вот, каждый сотрудник прочел ответы на вопросы. Если ответ совпадал, то он вносился в таблицу, как проблема, затем, когда были озвучены все ответы, совместно были предложены 
варианты решения. Это выглядит так:
№ п\п Проблемы  
У сотрудников отдела нет отдельного рабочего
места и поэтому эффективность работы снижается 
так как приходится ожидать своей очереди сесть за
компьютер. Так как находится в менеджерской 
сложно из-за нехватки места сотрудники
находятся в помещении столово, которая находится 
на первом этаже. Чтобы решить тот или иной вопрос
сотрудникам необходимо бегать с этажа на этаж.
Время используется не для работы, а для лишних телодвижений.

Вариант решения:
Так, как торговый отдел достаточно большой (10 человек) необходимо выделить сотрудникам отдельное помещение. Это будет удовлетворять необходимый гигиенический фактор, подчиненные всегда будут находиться в тесном контакте с руководителем, оперативно делать отчеты и успевать выполнять работу в отведенное время. Так как отдельного помещения в данный момент нет, можно использовать следующий вариант - в столовой поставить стеклопакет, который поможет создать отдельное пространство и оборудовать это пространство офисной мебелью и техникой. 
 

Чем меньше времени оставалось до завершения семинара, тем лучше становилась обстановка. Когда мы подводили итоги, то были определены сроки решения ситуаций и ответственные. В самом конце уже все смеялись, рассказывали анекдоты и общались искренне и открыто.  
Вы спросите, в чем секрет?  
Есть несколько «Золотых правил поведения в конфликтной ситуации» Они очень хорошо описаны в книге «Эмоциональный интеллект» Эндрю Митчелла. 
Вот то правило, которое я использовала на семинаре. 
Будьте откровенны
Наша первая задача в сценарии конфликта – убедить другую сторону преодолеть конфликт. Этого можно добиться, начав с ясного четкого изложения спорных моментов Люди часто не могут работать с нами или улаживать проблемы, потому что сомневаются в наших мотивах. Они думают: «Да, тебе хорошо, а мне?»
Чтобы избежать подобной проблемы, необходимо сразу объяснится: «Мне бы хотелось разобраться в этой ситуации по следующим причинам…» Если люди нечестны относительно своих истинных мотивов, к ним относятся с растущим подозрением и предпринимаются попытки выяснить истинное положение вещей. Все понимают, что «своя рубашка ближе к телу» - таков «закон джунглей», и люди редко начинают действовать, не предвидя для себя никакой личной выгоды.
Чтобы разрешить конфликт, необходимо открыто заявить о своих намерениях. Результат, к которому мы стремимся, может быть эмоционального плана, например: « Я хотел бы поговорить, потому что мне кажется, был не совсем правильно понят вами, я не хотел бы, чтобы в наших отношениях сохранялись напряжение и недоверие. Я надеюсь, мы сможем обсудить этот вопрос и прийти к взаимному пониманию. Я ценю вас и хочу, чтобы наши отношения росли и развивались».
После такого вступления другая сторона может снять свои подозрения, потому что мы выложили свои карты на стол. Мы продемонстрировали, что хотим сохранить их бизнес и устранить напряжение в отношениях. Если мы будем темнить или хитрить, например: «Нам надо поговорить о том, как мы поступим, если…»- клиент захочет узнать: «А почему он об этом заговорил?» Если в конфликтную ситуацию не внести ясность, подозрения окрепнут и общение деградирует до состязания во взаимных обвинениях»
Также не обошлось без юмора и шуток.
Юмор работает в нашу пользу по многим причинам.
· С людьми, которые смеются над собой, легче общаться в конфликтных ситуациях;
· Смех снимает напряжение и действует как клапан для выпуска пара;
· Людей привлекают улыбки и смех;
· Самоирония, как разновидность чувства юмора, свидетельствует об уверенности в себе и независимости.
Ну и для подведения итога:
Работа в группе дает возможность каждому сотруднику обрести уверенность, возможность рассказать о своем видении проблемы, почувствовать себя значимым. А также повлиять на ситуацию лично и взять часть ответственности за происходящее на себя. Одним словом чувствовать себя причастным к общему делу. Не стоять у обочины, а влиять на процесс. 

Впечатления

ДОГМА 

Недавно посмотрела фильм «Догма» фильм очень старый. Ему уже 10 лет. Все получилось случайно. Вообще хотела посмотреть хорошую комедию. Мой приятель посоветовал мне посмотреть Кевина Смита – один из самых любимых его режиссеров.
Нашла «Догму». Если не видели приведу небольшую рецензию.
«Последняя битва в вечной войне между Добром и Злом состоится в Нью-Джерси в самом конце 20-го века. Ангелы, демоны, апостолы и пророки всех мастей, между цинизмом и невинностью - в комедии Кевина Смита. Два ангела-отступника, естественно, падших, собираются уничтожить всю космологическую систему - если только их не остановит случайная шушера, группа людей и не очень. Локи (Мэтт Дэймон) и Бартлби (Бен Эффлек) ищут выход из вечного изгнания в штате Висконсин и вдруг наталкиваются на идеальный план вернуться в рай: это лазейка в церковной догме, которая позволит им снова войти в Рай, если они пройдут под благословленной аркой Собора в Нью-Джерси…»
http://www.kinomag.ru/movie-mvz5545.html

Смотрела я фильм в довольно позднее время - был час ночи. Первый просмотр стал  для меня информационным шоком. Затем я пересматривала фильм еще два раза в субботу и воскресенье. 
Я приведу здесь отрывки из писем, которые я писала своему приятелю после просмотра.
«Я все же устроила себе просмотр фильма «Догма».
Скачать из Инета я не смогла, так что купила диск в хорошем качестве. Еле нашла. Оказывается Кевин Смит в Харькове большая редкость. Дожидаться субботы или воскресенья я не стала, решила посмотреть в пятницу ночью. Не сдержалась. Это несмотря на то, что мне в субботу необходимо было рано вставать - у меня семинар.
Я в шоке. Я смотрела и меня охватывал ужас. Очень давно не испытывала такого отвращения. Я даже на физическом уровне испытала приступы тошноты. 
Столько цинизма, богохульства… Я восприняла его слишком серьезно… 
Я смотрела фильм и мне казалось, что моя голова сейчас разорвется на тысячи мелких кусочков. Я понимаю, что все стеб. Юмор черный. Но у меня складывалось впечатление, словно я взяла стекло правды, поднесла его к глазам и … о ужас!!! Я увидела наш мир в очень неприглядном свете! 
Я не знаю, как дела обстоят с Ангелами и Демонами, но то что говорилось в фильме об отношениях между людьми, о вере, о жизненных принципах – имеет место быть!
Честно признаться, я избегаю таких фильмов. Я стараюсь смотреть только позитивные вещи. Я слушаю позитивную музыку. Я не смотрю новости, не слушаю и не вникаю, когда люди говорят о страшных происшествиях. 
Ты можешь упрекнуть меня в том, что я обманываю себя и избегаю реальности. Может быть. Но с другой стороны каждый видит то, что хочет видеть. Я хочу видеть только хорошее. Я знаю, что говоря о плохом, мы наполняем свою жизнь негативом. Я очень долго жила как в Аду и только лишь изменив свои взгляды на мир, на людей я смогла наслаждаться жизнью. Я создала свой собственный Рай. Я сейчас пишу все это, а у меня бешено колотится сердце. Я понимаю, что ты меня можешь не понять или подумать, что я сумасшедшая идеалистка. Но этот фильм вызвал у меня именно такие эмоции. 
Я уже говорила, что не сужу людей за их поступки. Меня когда-то даже обвинили в гордыни, сказав, что строю из себя совершенство. Это их мнение. Я далеко не святая, но не берусь быть судьей! Но на самом деле наш мир погряз в склоках, алчности, погоне за наживой. Истинные, чистые любовные отношения - большая редкость!!! А ведь мы все умрем. Никто не вечен. Нет элексира жизни! 
Я не боюсь смерти. Я знаю, что у каждого свой путь и свое время уходить. Я просто хочу прожить эту жизнь достойно. Достойно для себя самой! Не для кого-то. У меня свои заповеди. Я им следую. Даже когда мне делают больно - я это отпускаю. Нет…Это не из оперы «подставь левую щеку». Это другое. Как второй шанс.
На самом деле в жизни я далеко не «мягкотела». Я умею виртуозно вести переговоры любой сложности, я могу открыть любую дверь – если будет необходимо. Но также я могу быть очень ранимой… Но о второй стороне мало кто знает. А может быть даже никто! 
Мне все же хочется чтобы люди были более чуткими, добрыми, более искренними и настоящими, менее алчными. И я неустанно продолжаю создавать свой Рай. 

Хотя юмор в фильме мне понравился. Я люблю такой юмор.
Типа: «Эй, папаша, одолжи балахончик пока я прикидом разживусь …»
«Черный может быть грабителем, но не может быть спасителем…»
«Ты по онанизму мировой чемпион…»
И второе письмо уже после того, как я посмотрела фильм еще два раза:
«Мне хотелось все же понять, что вызвало именно такие эмоции, от чего такая реакция. На самом деле фильм классный. Юмор мне нравится. Я очень люблю такой. Ты же читал анекдоты, которые я тебе отправляла. Циничные, иногда – пошлые. Барышни на работе не очень меня понимают в этом плане%))))
В «Догме» например что не фраза, то смешно:
Руфус: «Я был в расцвете, мог пачками охмурять наивных пастушек…»
Локи: «Был бы у меня член, снял бы телку!»
Метатрон: «Я промок насквозь, а она орет – вот нравы!» или «Вот народ, про что не снято кино, того и знать не надо!»
Джей: «Откуда взялась эта швабра? Ты кто такая, тетенька?»
Или «Ребята, хотите прикол, у меня от ее поцелуев сразу встал!»
Ну и т.п. 
Я поняла почему так меня «накрыло». 
Я не знаю ведь, насколько хорошо помнишь ты фильм. Помнишь, когда Локи пришел вершить суд? Устроил расправу на совете директоров. Именно в этом месте я испытывала приступы тошноты. И не от того, что он устроил кровавую расправу, не от мозгов, которые были размазаны по стенам, а от того, что говорил Бартлби, описывая грехи присутствующих. Именно от этого. Ведь на самом деле такой фигни в Мире сколько угодно. Я это прекрасно понимаю. Ведь взрослая уже, как-никак. А еще я поймала себя на цинизме, потому что когда он их убивал, то этот момент у меня не вызвал негатива! Я думала о том, что все на самом деле очень справедливо и каждый должен нести ответ. Рано или поздно…
И в жизни очень часто я бываю циничной. Этот фильм раскрыл во мне какие-то вещи, которые я прячу от себя самой. Я бываю цинична по отношению к себе и очень жестока. И даже когда мне бывает больно - я говорю: «значит заслужила». Мы притягиваем к себе те ситуации, которых заслуживаем и т.п. Не люблю жалеть ни себя, ни других. Жалость вызывает у меня отвращение». 
Я решила оставить этот фильм в своей коллекции. Я буду пересматривать его время от времени для того, чтобы не забывать, что Мир не идеален. Далеко не идеален…

Достижение целей - успех или разочарование?

«Ты скажи мне че те надо, я скажу – че ты хошь» Слова песни.

У каждого человека в этом мире есть желания. Если взять детство, то мы хотели велосипед, самокат, книжку-раскраску… В подростковом возрасте – новые джинсы, плеер, компьютер. По окончании школы – поступить в ВУЗ, выйти замуж, получить хорошую работу. 
Очень часто мы получали желаемое, но удовлетворенность от результата была не всегда. Чаще всего мы получали удовольствие от самого процесса, а результат на самом деле смысла не имел. 
Я уже упоминала о том, что большое количество времени провожу с людьми. Я занимаюсь консультированием людей по вопросам переговоров, самооценки, планированию и достижению целей. 
Я в своей работе столкнулась с тем, что достаточно часто люди не имеют четкого представления о том, чего они хотят и поэтому они и не получают ничего. Как сказал Марк Твен «Кто не знает, куда направляется очень удивиться попав не туда".  
Я проводила семинар в торговой компании. Название семинара «Постановка целей». 
Цель семинара: 
дать возможность сотрудникам отдела составить для себя как можно более полное представление о целях отдела и компании в целом. Кроме того, прояснить индивидуальные цели, к которым стремится каждый в своей работе. 
Важным условием продуктивной и приносящей удовлетворение работы команды является ясное представление всех ее участников о том, на достижение каких целей направлена их деятельность. 
Люди могут гармонично и эффективно работать вместе лишь в том случае, если стремятся к общим целям. В то же время не вызывает сомнения, что каждый в своей работе преследует и личные цели. И чем больше он встречает поддержки и понимания, тем скорее будет готов сохранять лояльность по отношению к интересам команды. 
Упражнение очень эффективное. Сотрудники для себя открывают много нового. Они в конце-концов начинают понимать зачем они ходят на работу.
Они начинают понимать, что именно финансовое вознаграждение какое они получают за свой труд дает им возможность достигать личные цели.
Сделала интересное наблюдение.
Люди ставят абстрактные цели: хочу много денег, хочу высокого положения, хочу занять руководящую должность. Начинаем разбирать и оказывается сотрудники не могут дать объяснения «много денег» - сколько конкретно. Говорят: «чтобы хватало». Хватало на что? 
«Высокое положение» - где оно? На должности руководителя отдела, Генерального директора или человек претендует на роль Президента страны? 


Люди искренне удивляются, а что не так? В постановке целей все же важна конкретизация и понимание сути - «зачем мне это нужно, что мне это даст?»
Давайте возьмем такой пример: 
Торговый представитель задался целью стать руководителем отдела. Возьмем вариант, где он понимает, что это ему даст и зачем это ему нужно. Работая торговым представителем он читает книги по продажам, посещает семинары по самосовершенствованию, эффективным продажам, эффективному ведению переговоров. Анализирует свою работу, планирует свой рабочий день и соответственно показывает высокие результаты. Через время его назначают на должность менеджера по «VIP» клиентам. Человек понимает, что это переход на другой уровень, поэтому ему необходимо оттачивать свое мастерство. И он это делает перенимая опыт других людей, а также продолжая обучаться. Профессионализм его растет. Он с удовольствием выполняет работу и выполняет требования, которые перед ним ставит компания. Также у него есть возможность воплощать в жизнь свои идеи. И через какой-то период времени в компании появляется должность руководителя отдела и наш Герой получает назначение. Он счастлив! Он получил то, о чем мечтал. Но, также он понимает, что это снова новый уровень. У него в подчинении появляются люди. Его задачей на данный момент времени является не только выполнение планов продаж и возврат дебиторской задолженности, но также управление торговой командой, организация работы торговой команды, мотивация каждого сотрудника. И наш Герой понимает, что ему снова необходимо совершенствоваться. Он хочет делиться своим позитивным опытом, он хочет создать сплоченную команду, которая будет не только приносить прибыль компании, но также в которой каждый будет поддерживать коллег и развиваться, как личность. Каждый его день не похож на другой. Каждый день наш Герой получает новый опыт и развивается, так как главная ценность для него - развитие. 
Второй пример. Торговый представитель хочет стать руководителем отдела. Он знает, что если будет работать хорошо, то достигнет желаемого. Он выполняет планы продаж и перевыполняет их, так как основная цель стать руководителем. Дальше все происходит, как в первом варианте. И вот наш второй Герой получает руководящую должность. Но вот незадача – он испытывает удовлетворение только в тот момент, когда узнает о своем назначении, а дальше… Дальше он испытывает разочарование. Ну и что с того, что руководитель. Хочется больше власти, хочется больше возможностей. Наш Герой оглядывается вокруг и понимает, что выше этой должности он в данной компании прыгнуть не может. Ведь следующая ступенька – Генеральный директор. Наш герой впадает в депрессию. Он стремился к должности ради должности. Он ее получил. 
Что же делать, чтобы не испытывать в жизни таких разочарований? Как не допустить ошибку? Как правильно взять старт и бежать именно свой марафон?  

Ведь часто люди покупают машины, ездят за границу, покупают дорогую технику только лишь потому что это есть у кого-то другого. 
Очень часто люди проживают чужую жизнь вместо своей собственной. 
Как же прожить свою жизнь? Как же получать радость и удовлетворение от того, что мы делаем? 
Есть замечательное упражнение. Я обнаружила его в книге «Чемоданчик тренера». Авторы: А. Браткин, И.Скоробогатова. 
«Цели, ценности, таланты».
Цели и возможности применения
В упражнении участниками осуществляется проработка личностных целей и ценностей.
Процедура способствует осознанию себя и своих сильных сторон.

ПРИЛОЖЕНИЕ К УПРАЖНЕНИЮ 

1. Выявите ключевые аспекты своей жизни.
Решите, какие жизненные аспекты являются важнейшими, ключевыми для вас.
Ответьте себе на вопрос: «Что является для меня важным?»
Вполне вероятно что у вас получится следующий перечень жизненных интересов:
- работа;
- семья;
- личное развитие;
- досуг;
- отношения с друзьями;
- финансовое благополучие;
- здоровье.
В каждой из этих сфер должны существовать цели, которые вы стремитесь достичь. Нужно определить цели, понять, что потребуется для их достижения.

2.Каковы ваши сокровенные желания?
Изложите на бумаге все свои желания, даже самые фантастичные, все, чего вам хотелось бы достичь.
Включите в список устремления и амбиции, имеющие отношение ко всем ключевым аспектам вашей жизни, как профессиональным, так и личным.
Например:
- стать директором;
- работать не больше четырех часов в день;
- Порыбачить летом на Ладожском озере.
- Съездить на Рождество в Финляндию.
- Принять участи в парусных гонках.
- Купить «Мерседес»
Дайте волю своей фантазии. Некоторые желания могут быть невыполнимы (возможно, что насчет директора вы уже хватили!)

Примите в расчет свои тайные желания, не упустите ни один из элементов своей идеальной жизни.
Не пишите того, что принято желать, чего желают вам другие, внесите в список только собственные цели, сколь бы странными или даже бредовыми они не казались.
Пусть ваша фантазия простирается до самых звезд – даже если вы на них не попадете вы дадите себе шанс отправиться к планетам поближе.
Постарайтесь определить цель (а желательно три) по каждой из жизненных сфер.
Например, цели в плане вашей семейной жизни могут быть следующими:
- проводить с семьей больше времени;
- вместе путешествовать;
- находить время на помощь детям в выполнении домашних заданий;
- быть внимательным к супруге, устраивать запоминающие события.
Изложив на бумаге свои намерения, вы сможете оценить, в пользу каких аспектов жизни вам предстоит перераспределять время.

3. В чем ваши таланты?
Составьте перечень своих способностей и внутренних качеств.
Они являются вашими ресурсами(среди прочих) в достижении поставленных целей.
Не недооценивайте свой личностный потенциал. Ни один навык, дар или источник внутренней силы не окажется лишним, бесполезным – идет ли речь о смелости, честности, умении быть хорошим слушателем или умении ладить с людьми. 
Если вы затрудняетесь в оценке своих личностных качеств, попросите друга поделиться наблюдениями на этот счет.

4. Какие ценности вы проповедуете?
Цели придают направление течению вашей жизни. Теперь необходимо подумать о ценностях, которых вы придерживаетесь, так как именно они наделяют ваши цели смыслом и значением.
Задайтесь вопросом: какие ценности важны для меня (например: семья, порядочность, напряженный труд, сострадание, богатство, слава, успех)?
Перечень должен быть максимально полным.
Сформулируйте для себя свои ценности, вы будете сверять с ними всякий сделанный вами выбор. Ими будет определяться ценность цели в ваших собственных глазах. Вы сможете ответить для себя соответствует ли та или иная цель проповедуемым вами ценностям. Если нет, то стоит ли к ней стремиться? Не стоит ли изменить цель, чтобы она соответствовала вашим ценностям? Станет ли достижение цели очередным шагом к жизни, к которой вы стремитесь? 
5. Ваши основные задачи.
Теперь, когда вы разобрались со своими целями, изложите их на бумаге. Например, задачи, решение которых позволит вам стать руководителем отдела - 
Если вы занимаете должность торгового представителя – розница:
1. до конца года перейти на должность менеджера по «VIP» клиентам;
2. принять участие в тренингах «эффективные переговоры»;
«Работа в команде», «Мотивация».
3. Каждый месяц прочитывать две книги по эффективным продажам, менеджменту, управлению персоналом.
4. стать заметной личностью на фирме – предлагать новые идеи, взять на себя ответственность принятия решений в рамках своей компетенции. 
5. Задачи должны быть конкретными, реалистичными и выполнимыми. Возможно, некоторые цели из вашего списка никогда не будут полностью достигнуты, но задачи должны быть реально выполнимыми.
 Требования к задачам:
- выполнимость (существует реальная перспектива выполнения).
- конкретность (вы четко представляете, что должны делать).
- измеримость (вы знаете, когда задача действительно выполнена).
- ценность(ее выполнение способствует достижения цели).
- позитивность (при выполнении задачи вы испытываете чувство удовлетворения).
- возможность корректировки(в случае если ваши цели изменяются, задача может быть переформулирована). 

Если ваша цель имеет общий характер, например, «проводить с семьей больше времени», - необходимо определить для себя более конкретную задачу, решение которой позволит достичь поставленной цели. Задача должна соответствовать упомянутым критериям.
Например, конкретная задача состоит в проведении выходного с семьей вне дома. 
Эта задача выполнима, так как можно заранее спланировать ее решение.
Она является значимой и измеримой. Если вы никуда не съездите, то намерение, очевидно окажется нереализованным.
Задача имеет позитивный характер, так как в итоге вы будете довольны.
И наконец, задача может быть изменена или расширена.
Выполнение каждой задачи может быть разбито на отдельные достижимые шаги.

6.Классификация задач по степени приоритетности
На это упражнение может уйти много времени. Я например предлагала ребятам выполнять упражнение дома. Оно может занять несколько часов. Но, зато после выполнения этого упражнения человек может правильно расставить приоритеты и понять, чего он хочет в жизни достичь. Он сможет понять, как ему жить дальше. Сможет понять, живет он своей жизнью или навязанной кем-то. Сможет понять, для него в жизни важна семья, отношения, работа, обучение или еще что-то!
Это упражнение может стать стартом для более гармоничной жизни. 
На меня произвел впечатление фильм «Парфюмер» Тома Тиквера по книге Патрика Зюскинда «Парфюмер». Главный герой фильма Жан Батист хочет создать идеальный аромат(парфюм) и ради создания этого аромата он идет на преступление и убивает молодых женщин. Он создает аромат, который обладает магической силой. Его запах влияет на людей таким образом, что они готовы подчинятся, как марионетки. Жан Батист мог бы стать властелином Мира, но у него не было такой цели. У него была цель создать идеальный парфюм любой ценой – он этого достиг. Дальнейшего смысла жизни он не видит. Поэтому в конце фильма представлена жуткая сцена смерти Жана Батиста. 
Возможно в этом фильме вы увидите абсолютно иной смысл. Я уловила именно этот. 
И напоследок: авторы книг, которые очень здорово на мой взгляд пишут о постановке целей, расстановке жизненных приоритетов Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей», «Главное внимание – главным вещам»; Хулио Мелара «15 слагаемых, которые приблизят Ваш успех»; Джон Кехо «Деньги, успех и Вы». 

Самоооценка. "Что это за зверь?"

В силу своей профессии я большое количество времени провожу с людьми. И так грустно становится от того, что 80 % взрослых людей (29-35) лет имеют очень низкую самооценку, не верят в себя, болезненно реагируют на критику, не знают свои сильные и слабые стороны. А как последствия всего выше сказанного постоянная зависимость от одобрения другими людьми, ожидание похвалы. И, если эти ожидания не оправдываются, то люди впадают в хандру, а то и в депрессию. 
Люди с низкой самооценкой очень уязвимы. 
Как же поднять самооценку. И вообще, что это такое? Ну, наверное слово говорит само за себя. Умение себя оценивать. Это знание своего внутреннего мира, своих возможностей. Человек, который знает свои сильные стороны может их применять эффективно в жизни и совершенствоваться. Человек, который знает свои слабые стороны и  стремится их изменить, либо берет на себя отвественность за то, что в нем есть недостатки и что он несовершенен.
Откуда же берется низкая самооценка. 
В нашем обществе это неудивительно! Ведь столько лет мы жили для «Родины», «для страны», «для народа». И искоренить такие взгляды достаточно сложно. Нужно время. Да и желание необходимо! Очень часто родители упрекают детей в эгоизме. Требуют думать прежде всего о маме или папе, о брате или сестре, дедушке и бабушке. И люди взрослеют и они уверены на 100%, что эгоизм - это очень плохо. Эгоизм - это почти, как болезнь!Но на самом деле - это не так. Нужно разделять понятия эгоизм и "эгоцентризм". 
Эгоцентрик считает, что этот мир создан специально для исполнения его желаний и страшно обижается, когда этого не происходит. Родные, близкие, друзья, посторонние люди – все они только орудия для удовлетворения потребностей эгоцентриста. В противном случае, он просто вычеркивает их из своей жизни, не обращая внимания на степень близости. Только безоговорочное самопожертвование способно существовать возле него. 
Здоровый эгоизм - это уважение и любовь к себе. Это вовсе не значит притеснять чьи-то интересы. Но счастливы те, кто умеет выстраивать свою линию поведения так, чтобы окружающие не взваливали на них свои проблемы. Это называется «держать дистанцию». Это умение защищать свой внутренний мир от ненужного вмешательства. Каждому человеку необходимо свое жизненное пространство:как духовное, так и физическое. И в транспорте и в собственном доме. Пространство, где его никто не трогает, не лезет в душу и не прикасается к плечу. И никто не имеет права посягать на это пространство.

Единственный идеал – это мы сами. И мы интересны другим людям именно тогда, когда проявляемся, как личность, когда не похожи на других,когда не растворяемся в другом человеке, когда имеем собственное мнение и умеем его выражать. 
Как же перестать ждать своей очереди на обочине жизни, а взять то, что причитается?
Точно! Нужно действовать. Помните фильм "Самая обаятельная и привлекательная"? Помните "серую мышку" Клюеву Надежду, на которую никто не обращал внимание. И помните, что случилось с герониней в конце фильма. Она ведь не делала себе пластику лица,она не взяла на прокат чужие мозги и фигуру. Она прежде всего приняла тот факт, что она такая и другой такой нет. Она поверила в себя. Она полюбила себя. 
Ниже я приведу несколько правил, которые помогут поднять самооценку тем, у кого она занижена. Эти правила придумала не я. Они часто упомниаются в книгах по популярной психологии, их часто можно встретить в женских журналах.Это очень простые правила, но очень эффективные. Попробуйте! Вам понравиться!  

 1. ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САМОКРИТИКИ И КРИТИКИ. Критикуя, мы оцениваем – людей, себя, ситуации. Кстати, важный момент: критика – всегда насилие над миром, попытка навязать ему свою точку зрения: должно быть так, а не иначе! Почему, собственно? Что нам известно о взаимосвязи явлений? Откуда знать, какой урок необходим для развития человеку, поступившему, на ваш взгляд, неправильно? Ведь у каждого человека свои "правильно" и "неправильно"!
2. ОТКАЗАТЬСЯ ОТ МРАЧНЫХ МЫСЛЕЙ. Речь о том, что требуется перестать терроризировать самих себя негативными установками, скверными «предчувствиями», страхами. То есть, довериться жизни, начать жить с открытым сердцем, точно зная, что источник зла – только наши собственные злые мысли. Жизнь принесет то, чего от нее ожидают. Если ждать болезней – будут болезни. Если ждать, что в темном месте из-за угла выскочит грабитель, – он и выскочит. А если ждать любви – придет любовь. Вот и все.  
3. БЫТЬ МЯГКИМ, ТЕРПЕЛИВЫМ И ДОБРЫМ С САМИМ СОБОЙ. Один из главных камней преткновения на пути к успеху – наше нетерпение. Очень, ну просто до невозможности хочется немедленного вознаграждения! Долго люди живут по одной схеме, а затем все же им всречается литература,статьи по позитивному мышлению и они пробуют жить иначе. И именно в это момент им не хватает терпения. Они хотят получить все и сразу.Но, ведь так не бывает. Нужно время, чтобы изменения  устоялись в вашей жизни. Ведь если у вас болит зуб, то наверняка необходимо какое-то время для того, чтобы провести лечение!
4. ПЕРЕСТАТЬ ЖАЛЕТЬ СЕБЯ И ДРУГИХ. Жалость чувство к которому я испытываю отвращение. Жалеем – значит, соглашаемся: человек может не справиться с проблемой, жизнь априори несправедлива, в следующий раз жертвой стану я…  
5. СЛЕДУЕТ СПОКОЙНО, С БЛАГОДАРНОСТЬЮ, БЕЗ СТРАХА И СОМНЕНИЙ ПРИНИМАТЬ ПОДАРКИ СУДЬБЫ. Когда в вашей жизни случается приятное событие просто благодарите.

6. ИЗБАВИТЬСЯ ОТ САМОНАДЕЯННОСТИ. Не бойтесь просить о помощи, это вовсе не признак слабости, напротив – свидетельство силы. Слабый постесняется – и проиграет там, где сильный, ощутив, что нуждается в опоре, попросит о поддержке. Ведь он и сам в такой поддержке не откажет, если это будет в его силах! Да, мы способны решить все задачи, которые ставит перед нами жизнь, - но кто сказал, что делать это мы обязаны в одиночку?! Напротив, взаимодействие с миром, с окружающими – залог успеха. Словом, ищите опору – и вы станете стократ сильнее, а значит, обретете уверенность в себе и научитесь доверять миру.  
7.Благодарите за трудности.Помните, что любые трудности делают нас сильнее – разумеется, если мы не пасуем перед препятствиями, а преодолеваем их. Сопротивляясь ситуации, мы лишь усиливаем ее – просто потому, что не пытаемся ее принять, а отталкиваем. Следовательно, не решаем! Корректировать ситуацию можно, только вступив в нее. Иначе говоря – перестав ее отталкивать. Приняв.  
8. СЛЕДУЕТ ЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ ТЕЛЕ. От рождения и на всю жизнь нам дано одно тело – другого не будет, замены не произведут, даже если с этим что-то случится. Выход один: всеми силами следить, чтобы ничего с ним не случилось. Холить и лелеять. Лечить, а еще лучше – предупреждать любые нарушения. Больной человек всегда слабее здорового, ему всегда труднее. Стоит ли добавлять самому себе трудностей?  
9. СЛЕДУЕТ ДОВОДИТЬ ЛЮБОЕ ДЕЛО ДО КОНЦА. Незаконченные дела всегда снижают самооценку, остаются в памяти занозами, вечно напоминают о поражении, о слабости. Не бросайте ничего на полпути – и вам не в чем будет упрекнуть себя.  
10. НЕ СТАРАЙТЕСЬ ОБЛАДАТЬ. Это важнейший момент! В самом деле, чем или кем мы можем обладать? Любая вещь, нам принадлежащая, в тот или иной момент может исчезнуть, сломаться. И чем дороже она нам была, тем тяжелее потеря, тем больше такая утрата нас ослабляет. Что уж говорить о людях! Те, кем мы стремимся владеть, кого мы себе пытаемся присвоить, в любой момент могут уйти. А зависимость -останется! И о какой самооценке в этом случае можно говорить – если вы по определению ноль без этой палочки в лице вашего кумира?… Давайте поймем: все, что в наших силах, – быть рядом с близким, любимым человеком, оставаясь собой и единственным центром своего мира. Только это – залог счастливых, гармоничных отношений.  
11. ЛЮБИТЕ СЕБЯ СЕЙЧАС. Не ждите того светлого мига, когда вы заслужите свою собственную любовь! А то ведь эта минута попросту не наступит… 
У вас есть возможность именно в этот момент своей жизни стать более счастливым человеком! Именно тем, каким вы хотите стать. Помните, что все в вашей жизни зависит только от нас самих. От нашего желания менять что-то в своей жизни. Можно просидеть всю жизнь на диване, поедая плюшки и жалуясь на жизнь, а можно действовать, действовать и еще раз действовать! И никогда не один человек, который встречается на вашем пути и не одно событие, которое происходит в вашей жизни, не смогут выбить почву из под ваших ног.Вы всегда будете победителем, а не проигравшим! Ведь главное то, кем мы себя считаем, а не то, кем нас считают другие люди!
  



 


   

Умные мысли великих людей

"Известно, в мире все лишь суета сует:

Будь весел,не горюй, стоит на этом свет.

Что было,то прошло, что будет - неизвестно, - 

Так не тужи о том, чего сегодня нет". Хайям

"Не бойся,друг, сегодняшних невзгод!

Не сомневайся,время их сотрет.

Минута есть, отдай ее веселью,

А что потом придет, пускай придет!" Хайям


"От безбожья до Бога - мгновенье одно.

От нуля до итога - мгновенье одно.

Береги драгоценное это мгновенье.

Жизнь - ни мало, ни много - мгновенье одно!" Хайям

"Не выращивай в сердце печали росток,

Книгу радости выучи ты назубок,

Пей,приятель,

живи по велению сердца:

Не известен отпущенный страннику срок"Хайям 

 
Если бы утро не будило нас для новых радостей и если бы вечер не 
оставлял нам никакой надежды, то стоило бы труда одеваться и 
раздеваться?

Гете

"Не зря у Бога люди вечно просят успеха и удачи в деле частном: хотя нам деньги счастья не приносят,но с ними много легче быть несчастным". И. Губерман  


"Деньги - самое могущественное средство массовой коммуникации" Р. Гожельский  
"В горячем споре равно жалко и дурака, и мудреца,поскольку истина как палка -всегда имеет два конца". И. Губерман 


"Я научился ничего не ждать,Вполне своей довольный в жизни ролью;Когда власть обещает благодать,Я запасаюсь спичками и солью". Э. Севрус  

"Жизнь наша сложна и пестра,И неразберихой обильна,Подчас зло не хуже добра,Творящегося насильно". Э. Севрус 


"Никакая насильственная реформа не исправит зла, пока люди останутся таковы, каковы они есть, и потому ждать исправления зла можно не от изменения формы нашей жизни, а только от распространения доброты и разумности".  Л. Толстой 

 "Кто не знает, куда направляется, очень удивится, попав не туда"Марк Твен 


"А если ты открыл свои уста,Пусть будет речь разумна, не пуста.Глубокой мыслью речь вооружи,К заветам мудрым слух насторожи". Джами 

"Постоянно выбор перед нами,Ставит потрясений круговерть:Очень больно шевелить мозгами,Чтобы не предать и уцелеть".  Э. Севрус 

"Когда махрово нечисть расцветает,Собой все заполняя уголки,Из нас немногим смелости хватает Ничтожествам не подавать руки". Э. Севрус 
 
«Любить – это не смотреть друг на друга,
А смотреть в одном направлении».

«Долговечная страсть появляется с помощью не только 
физического влечения, но и глубокой привязанности, энтузиазма, интереса и радостного волнения».
Неизвестный автор. 


«Есть только два способа прожить свою жизнь:
Первый – так, будто никаких чудес не бывает;
Второй – так. Будто все на свете чудо!» 
Альберт Энштейн  




«Для того, чтобы достичь многого, мы должны не только действовать,
Но и мечтать, не только планировать, но и верить» Анатоль Франс
 

«Если хочешь учиться, будь готов считаться дураком и тупицей»
  Эпиктет

Сначала скажи, кем ты хочешь стать, а потом делай, что должен».
Эпиктет
 

«Думай, что ты способен на то или иное совершение 
Или думай, что ты на него не способен.
В любом случае ты окажешься прав".
Генри Форд

Умные мысли великих людей

 

"Каждый из нас - художник, и наша жизнь - это наш холст. Мы сами должны покрыть этот холст разными красками и образами по собственному выбору и усмотрению. Никто не может и не будет рисовать за нас.Никто не в состоянии прожить нашу жизнь,кроме нас самих,и только мы творим ее в соотвествии с нашим мужеством,видением,пониманием.Жизнь каждого человека уникальна.И самый великий шедевр,который можно создать,- это хорошо прожитая жизнь. Получайте удовльствие,преуспевайте,зарабатывайте много денег,будьте тем человеком,кто несет миру перемены!" Джон Кехо 

"Люди судят о вас по тому, что они знают и что видят.А если они не знают вас, то судят только по тому, что видят.Разве вы можете обвинять их за это?" Джон Кехо  

"Совершенство...Делать обычные вещи необыкновенно хорошо..." Орисон Марден

"Не важно,толкнули ли Вас. Важно,поднялись ли Вы снова". Винчи Ломбарди

"Нужно жить ради того, чтобы любить жизнь.И нужно любить жизнь,чтобы жить,это замкнутый круг". Неизвестный автор

"Держитесь подальше от людей, которые пытаются умалить Ваши цели. Ничтожества всегда так делают,но истинные великие люди дают Вам понять, что Вы тоже можете стать великим". Марк Твен

"Лифт успеха сломан.Воспользуйтесь лестницей...Шаг за шагом". Джо Жирар 

Давайте не оглядываться назад во гневе и не взирать вперед со страхом, а смотреть вокруг, будучи ко всему готовыми и все осознающими. Джеймс Тербер 


Судьбу определяет зрячий выбор, а не слепой случай! Неизвестный автор 

Сначала вы питаете страстное желание,потом страстное желание начинает питать вас! Наполеон Хилл 
Одно из самых великих открытий, которые делает человек, один из самых больших сюрпризов для него - обнаружить, что он в состоянии совершить то, о чем со страхом думал как о превосходящем его силы. Генри Форд

«Если бы вы могли отлупить человека,
Который в ответе за большинство ваших
Проблем, вы не смогли бы сидеть спокойно 
несколько недель».
Джон Кехо


Никакая победа не принесет столько, сколько может отнять одно поражение.
Гай Юлий Цезар
 Ничто так не деморализует, как скромный, но постоянный доход. 
Эдмунд Уилсон
 
Что бы там ни было, никогда не принимайте жизнь слишком всерьез: вам из нее живьем все равно не выбраться.
Кин Хаббард.  
Щедрость состоит не столько в том, чтобы давать много, сколько в том, чтобы давать своевременно.
Лабрюйер

Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие – великий дар.
Б. Шоу 


Что такое друг - одна душа живущая в двух телах. 
Аристотель


  

Умные мысли великих людей

Шампанское мне необходимо : если я успешно провёл переговоры - я его заслуживаю , если нет - я в нём нуждаюсь!
А. Линкольн

Три человека делают с нами всё , что хотят : парикмахер , гробовщик и организатор юбилеев

(Марк Твен)

Кто обладает всем, тот ничем не наслаждается....

Мы притягиваем к себе тех людей, которых достойны.

Настоящие чувства, полностью ослепляя, открывают нам новые 
глаза на мир...

Побеждает тот, кто отвечает добром на зло

Желать чего-то и добиваться этого - считается признаком 
сильного характера...

Когда становится очень сложно, и все оборачивается против 
вас, и, кажется, нет сил, ни за что не отступайте — именно в такие моменты 
наступает перелом в борьбе

Когда борьба начинается внутри самого человека, значит он 
чего-то стоит. Люди умные борются до конца...

Благоразумная супруга! Если желаешь, чтоб муж твой свободное время проводил подле тебя, то потщись, чтоб он ни в каком ином месте не находил столько приятности, удовольствия, скромности и нежности. Пифагор
Секс - это бокал с коктейлем. И то, и другое, как не смакуешь, а 
быстро кончается; и то, и другое одинаково возбуждает и пьянит... 
Гром и молнии - это безумный секс Земли с Небесами (Л.С.Сухоруков)

Искусство любить

Я часто задавала себе вопрос. Почему  в нашей жизни любовь ассоциируется с болью и страданиями? Почему так часто ко мне обращаются, как правило, женщины и делятся не радостью от того, что они любят, а болью о том, что без него не могут жить!

Что же такое любовь? Какая она? Что такое отношения между мужчиной и женщиной. Как сделать так, чтобы отношения приносили радость? 

Я уже достаточно зрелый и взрослый человек.  Я общаюсь с разными людьми и с мужчинами и с женщинами. Очень часто мужчины жалуются на то, что женщины своей любовью не дают им свободно дышать. Они душат их своей любовью. Женщина в отношениях очень часто преследует мужчину. Контролирует каждый его шаг. У нее нет своих интересов. Она хочет постоянно находится с мужчиной.  А такое поведение женщины очень утомительно! Ведь так скучно, когда что-то или кто-то достается очень легко и просто! 

Мужчинам очень хочется завоевывать женщину. Но на сегодняшний день в этом нет необходимости, так как женщина очень доступна. 

Я как-то наблюдала такую ситуацию в ночном клубе:

"Танцпол... Стоит привлекательный молодой человек,  а рядом с ним четыре девушки. Одна другой краше. И вот, каждая из них его обнимает, вертится рядом с ним, трется об него. А он, лениво смотрит на каждую. 

И на самом деле нет даже капельки интереса в его взгляде. Противно!"

Как вы думаете, если даже одна из них выиграет этот марафон, как будут развиваться отношения?

Как же сделать так, чтобы любовь приносила радость, как же сделать так, чтобы быть интересным другому человеку? Быть интересным ни один день, а длительный период времени?  

К сожалению если почитать литературу, то очень часто любовь - это страдание!

Литература часто программирует читателя  на любовную зависимость, на принесение себя в жертву во имя прекрасного чувства − Любви. Достаточно часто я слышала от людей высказывание, что любви без страданий и боли не бывает.  
Иногда творческие люди умышленно (кто-то осознанно, кто-то по наитию) заражаются таким состоянием, выискивают такие объекты для любви, настраиваются на наркоманическую любовь, чтобы творить

Не любовь,а лихорадка!

Легкий бой лукав и лжив.

Нынче тошно, завтра сладко,

Нынче помер,завтра жив.

Бой кипит. Смешно обоим:

Как умен - и как умна!

Героиней и героем

Я равно обольщена.

Жезл пастуший - или шпага?

Зритель,бой - или гавот?

Шаг вперед - назад три шага,

шаг назад - и три вперед.

Рот как мед, в очах доверье,

Но уже взлетает бровь.

Не любовь, а лицемерье,

Лицедейство - не любовь!

И итогом этих(в скобках -Несодеянных!) грехов -

Будет легонькая стопка

Восхитительных стихов.

Марина Цветаева

Горечь,Горечь! Вечный привкус

На губах твоих,острасть!

Горечь!Горечь! Вечный искус-

окончательнее пасть.

Я от горечи - целую

Всех кто молод и хорош.

Ты от горечи - другую

Ночью за руку ведешь.

С хлебом ем, с водой глотаю

Горечь-горе,горечь-грусть.

Есть одна трва такая

На лугах твоих,о Русь.

  
Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему люди страдают от любви. Почему любовь очень часто бывает разрушительной. Ведь, казалось, должно быть все наоборот. Любовь - это радость, счастье, новые идеи! Несчастная любовь, приносящая боль и страдания даже в самом начале отношений, на самом деле не любовь, а любовная зависимость. Она не имеет ничего общего с высоким, жизнеутверждающим чувством − настоящей любовью. Любовная зависимость − это «голод», «жажда» по «любимому». Это аналогия наркомании, и потому так и называется − «наркоманическая любовь».Kак правило, в любовную зависимость попадают люди с низкой самооценкой, кому не хватало в детстве родительского тепла и любви (родители занимались собой или очень жестко воспитывали ребенка), или жестко контролировали каждый шаг ребенка (ребенок был слишком зависим от родителей).

Kак правило, в причинах своих любовных страданий мы готовы обвинять злую судьбу, объект любви и весь противоположный пол. И редко кто догадывается, что мы сами являемся источником этих мук. Мы сами наполняем свою жизнь страданиями или радостью, в зависимости от своего внутреннего состояния.
Для зависимых людей любовь − это страдание. И страдание становится «лакмусовой бумагой» любви: если я страдаю по этому человеку, значит, я его люблю, если не страдаю, значит, не люблю. 

Настоящая Любовь − это светлое, радостное, позитивное чувство. Любовь − это АKТИВНАЯ ЗАИНТЕРЕСОВАННОСТЬ в жизни и свободном развитии объекта любви. "Я люблю тебя, но каждый из нас свободен (в своих мнениях, в принятии решений). Если тебе будет лучше без меня, я пойму и отпущу тебя с пожеланиями счастья".
Истинная Любовь − это РАДОСТЬ! Это − дарение и получение радости. Итентификатором  настоящей любви является РАДОСТЬ, а не страдание: если я радуюсь тебе и твоим радостям, а ты радуешься мне и моим радостям, если нам радостно и комфортно вместе, значит, мы любим друг друга.  

"Вопреки распространенным представлениям, любовь - это не результат судьбы или удачи, она не "приходит и уходит", мы создаем ее... и у каждого из нас есть способность ее создать. У каждого из нас есть способность любить и быть любимым, у каждого из нас есть способность создавать отношения, главное в которых - любовь. Не важно, как мы живем сейчас. - В одиночестве или пойманными в ловушку несчастливых, выдохшихся отношений, - жизнь может измениться, и именно мы способны ее изменить". Адам Джексон  

Желаю всем встретить именно тех людей, с которыми будет испытывать всю прелесть любви. Радость, оптимизм, счастье, позитивные эмоции, новые идеи, обмен опытом, поддержку, нежность!!!

"Я дождь. Меня не сделаешь своим. Но свежести моей вкусив однажды, не утолишь иною влагой жажды.
Я солнце. Не желай меня! Не тронь!
Я светом взгляд померкнувший утешу, осыплю лаской и теплом изнежу, а прикоснешься – обожгу ладонь.
Я радуга. Не схватишь гибкий стан. Хоть кажется, что тело рядом, меня коснуться можно только взглядом. А вот рукой попробуй – ка достань.
Я воздух! Не пытайся удержать. Дыши, пока даю собой дышать".  
Неизвестный автор 

Умные книжки

1."Думай и богатей" Наполеон Хилл

2. "Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей" Дейл Карнеги

3. "Как перестать беспокойиться и начать жить" Дейл Карнеги

4."Сила позитивного мышления" Норман Винсент Пил

5."Деньги,успех и вы" Джо Кехо

6."Подсознание может все" Джо Кехо

7. "YES я это сделал" Джеффри Гитомер

Любовь к себе

Любить себя - значит праздновать сам факт существования своей личности и быть благодарным Богу за подарок жизни.

Любить себя - значит, прежде всего, уважать свою личность!!!
 
Самоодобрение и самопринятие - ключ к
положительным переменам в нашей жизни.

Такая любовь к себе начинается с осознания того факта, что никогда, ни при каких обстоятельствах нельзя критиковать себя. Критика своей личности замыкает тот образ мыслей, от которого мы пытаемся избавиться.Понимание самих себя помогает нам вырваться из этого заколдованного круга.

Когда мы любим себя, одобряем свои поступки и
остаемся самими собой, наша жизнь становится настолько прекрасной, что и словами не выскажешь. Маленькие чудеса - везде. Здоровье улучшается,
деньги сами идут в руки, наши отношения с другими расцветают, и мы начинаем выражать свою личность в творческом ключе. И все это происходит без малейших усилий с нашей стороны. Когда мы от души любим и уважаем себя и одобряем свои поступки, мы создаем определенную организацию ума.  

Секреты успеха

1. Мы несем 100-процентную ответственность за все наши поступки.
2. Каждая наша мысль создает наше будущее.
3. Исходная точка силы всегда в настоящем моменте.
4. Все без исключения страдают от чувства вины и чувства ненависти к себе.
5. Все думают о себе: "Я недостаточно хорош".
6. Все заключается в мысли, а мысль можно изменить.
7. Затаенная обида, злоба, критика других и себя, чувство вины -самые вредные для здоровья эмоции.
8. Полное освобождение от накопленной обиды или злобы излечивает рак.
9. Когда мы действительно любим самих себя, наша жизнь прекрасна.
10. Мы должны освободиться от прошлого и простить всех без исключения (включая самих себя).
11. Мы должны научиться жить в настоящем моменте.
12. Принятие самих себя и одобрение своих поступков - ключ к продолжительным переменам.
13. Мы и только мы сами создаем так называемую "болезнь" в нашем теле.

Луиза Хей. 

Неважно, какова природа вашей проблемы, она - лишь отражение вашего хода мыслей. Например, у вас промелькнула мысль: "Я плохой человек". Мысль влечет за собой чувство, которому вы поддаетесь. Не будь у вас такой мысли, чувство отсутствовало бы. И мысли можно сознательно изменять.
Измените грустную мысль и исчезнет грустное чувство. Совсем неважно,сколько времени в вашей жизни вы думали отрицательно. Сила всегда в
настоящем моменте, а не в прошлом. Так давайте же освобождаться, прямо сейчас.
Верите вы в это или нет, но мы сами выбираем свои мысли.

Каждый человек решает, родиться ли ему снова на этой планете в то или иное время и в том или ином месте. Мы предпочли родиться здесь снова с тем, чтобы пройти через определенный урок в жизни, что в свою очередь обеспечивает наше дальнейшее духовное развитие на эволюционной тропе. Мы выбираем себе род, цвет кожи, страну, в которой мы рождаемся, а потом мы выбираем родителей, которые, по нашему мнению, больше всего отражают
проблему, над которой мы собираемся работать. Затем, вырастая, мы, как правило, указываем на них пальцем и хнычем; "Вы виноваты". В
действительности, мы сами избрали их себе, потому что они были идеальными
для нас в нашей попытке преодолеть то, что мы собирались преодолеть в этой жизни.
 Луиза Хей. 

Секреты успеха

Основные причины, по которым другие люди сбивают вас с избранного пути:

их собственное ограниченное представление.

их собственная низкая самооценка.

низкое мнение о вас.

испытываемая к вам зависть. 

реакция,обусловленая окружением 

Джеффри Гитомер 

Какую роль играет улыбка?

Она демонстрирует позитив бес слов.

Она показывает ваше радушие.

Она отражает ваши внутренние чувства.

Она свидетельствует о том, что вы счастливы.

Она демонстрирует вашу открытость.

Она указывает на вашу уверенность в себе.

И она задает тон первым произнесенным словам. 

Джеффри Гитомер

Главная причина,по которой люди обрушиваются с нападками на мой парад,заключается в том, что у них нет своего собственного.

Джеффри Гитомер

Установки на успех:

Я самый дружелюбный человек в мире.

Я самый восхитительный человек в мире.

Я самый полезный человек в мире.

Я буду говорить себе о том, что могу сделать, а не о том, что не могу.

Я никого не обсуждаю и ни к кому не испытываю неприязни.

Я буду вспоминать о хорошем, как можно чаще.

Я буду просить того, что хочу.

Я буду действовать пока не добьюсь победы.

Возможно, моя жизнь сейчас не столь уж удачна,но посмотрите на все, чему я научился и чего могу достичь упорным трудом.

Я буду подкреплять свои решения позитивными мыслями, а не негативными предположениями.

Я буду благодарить каждого человека за его помощь.

Я буду спраишивать, прежде чем что-то сказать.

Я буду отдавать с гордостью.

Я стану незабываемым.

Я буду избегать споров. 

Я не буду выражать недовольство или хныкать по поводу судьбы.

Напротив, я буду радоваться тому, что имею, что люблю и чему могу научиться.