Мысли о сексе

Мой 12-ти летний сын задает очень много вопросов о сексе. Вопросы достаточно откровенные.

Ну, к примеру: "Что такое женский оргазм?" Опиши. (я улыбаюсь сейчас).

Я конечно же хочу, чтобы мой сын был "продвинутым" а не невеждой. Поэтому я откровенно с ним общаюсь. Я рассказываю ему обо всем о чем он спрашивает. И он не хихикает, а слушает и внимает. Я уже как-то говорила, что считаю лучше пусть он узнает все от меня, чем в искаженном виде на улице. Есть замечательная книга Дили Еникеевой "Энциклопедия сексуальных тайн мужчины и женщины". Книга взрослая. Очень взрослая. Но, если ребенок задает мне взрослые вопросы, то думаю, он может читать взрослые книжки. 

Я хочу, чтобы он понимал, что происходит с его организмом и не пугался изменений. Я хочу чтобы он знал, что такое половое созревание, что такое эрекция, что такое поллюция, что такое либидо, что такое акселерация и т.п. 

Я не буду сейчас давать определения этим  терминам. Кто хочет узнать, может прочесть эту замечательную книгу, которая  будет  полезна взрослым. Ведь многие взрослые люди остаются невежественными в вопросах секса.

В этой книге мне очень понравилось, что автор, к каждой теме приводила  высказывания  известных людей о сексе .

Я взяла те, которые привлекли мое внимание:

Есть несколько чисто механических способов сексуального возбуждения, в особенности у женщины. Один из них – «мерседес» последней марки с откидывающимся верхом.
Патрик Джейк О”Рурк
 Получать удовольствие от риска быть застигнутым – это один из способов, которыми мы привносим тайну и возбуждение в наш сексуальный опыт.
Марти Клейн
В этом вся суть – страх усиливает наслаждение.
Полицейский Гэз из кинофильма «Основной инстинкт»
Сущность наслаждения в самом желании его.
Блез Паскаль
Там где нет опасности, наслаждаться менее приятно
Овидий
Ожидание наслаждения стоит самого наслаждения
Ф.Эглантин
Проявлений сексуальной изощренности множество. Некоторые из них могут вызвать возражения этического или эстетического характера. Однако оценка и восприятие половой изощренности в огромной мере зависит от чувств, связывающих партнеров друг с другом.
Казимеж Имелинский
Я испробовала разные способы секса. Обычная поза вызывает у меня клаустрофобию, а от остальных к меня затекает шея.
Таллула Банкхед
Без соответствующего трения не получить искры.
Ли Тун Сянь философ Дао
Вот истинное осуществление любви – когда в объятиях любовных взаимно изведывают страсть и жаждущий ее удовлетворения, и полузакрывшая от наслаждения глаза женщина
Бхартрихари
Три источника имеют влечения человека – душа, разум и тело. Влечение душ – порождает дружбу. Влечение ума – порождает уважение. Влечение тела – порождает желание. Соединение трех желаний порождает любовь.
Древнеиндийский трактат о любви

В эротической пьесе было только одно действие, но зато сколько актов
Борис Крутиер
Каждая женщина мечтает много раз, но с одним мужчиной;
Каждый мужчина мечтает много раз, но с разными женщинами.
Неизвестный автор

-Что вы надеваете на ночь?
-Любимого мужчину.
Брижит Бардо
Стеснительное подавление естественных желаний, от которых все равно не избавиться, особенно если эти желания никому не вредят, вызывают чувство вины и психологический стресс.
Ганс Селье
От перемены мест слагаемых результат может измениться
Неизвестный автор
Секс – грязная штука? Да, но только если вы знаете в этом толк.
Вуди Ален
Если ваши сексуальные фантазии вызывают искренний интерес у других, они уже не фантазии
Ф. Лебовитц
 Пусть моралисты проповедуют стыдливость, пусть поэты… воспевают чистое слияние душ, пусть некрасивые женщины помнят о своем долге, а рассудительные люди –о своих бесполезных делах, - мы же будем любить сладострастие, которое пьянит, сводит с ума, обессиливает, доводит до изнеможения и вновь воскрешает! Оно нежнее благоухания,легче ветерка, острее боли; оно стремительно, ненасытно, заставляет молиться, совершать преступления и подвиги.
Ги де Мопассан
Ваши ласки делают меня Богом
Клод Андриан Гельвеций
Природа научила нас ласкам, чтобы скрыть свою хитрость, чтобы заставить поневоле, без конца плодить новые поколения. Так давайте похитим у нее сладострастие, присвоим его, преобразим, сделаем утонченным, идеальным!
Ги де Мопассан
Сладострастие – словно необработанный драгоценный камень, добытый в недрах земли; возьмем его и станем шлифовать, чтобы придать ему красоту, не заботясь о первоначальных намерениях… И так как мысль все может сделать поэтичным – опоэзитируем сладострастие, даже самые грубые его проявления, самые некрасивые формы, самые чудовищные его выдумки!
Ги де Мопассан
В царстве наслаждения добродетели нет места
Архит
 …разве не естественно, чтобы объятия наконец раскрылись, чтобы губы приникли к губам, чтобы тела слились?
Ги де Мопассан
Не уметь ласкать женщину – хуже, чем не уметь писать.
Джакомо Казанова
Секс делает приятными часы, которые иначе были бы скучными и безотрадными.
Эрик Берн
Нетерпеливый мужчина и бездеятельная женщина не получат удовольствие от любви.
Анн и Серж Голон
Можно пренебрегать мужчинами, но не их чувствами.
Ванда Блоньская
В половой жизни проявляется не только данное природой, но и привнесенное культурой.
В.И.Ленин
 Нет магии сильнее, чем магия слов.
Анатоль Франс
Если ты не знаешь, целовать ли девушку или нет, на всякий случай поцелуй.
Янина Ипохорская

В сексе, как и в сражении, занятие удобной позиции еще не гарантрирует успеха.
Эдмонд Севрус
…женщины, ласкаемые досыта, ни в чем не нуждаются, ничего не желают, ни о чем не сожалеют…
ибо сладострастие заменяет им все, исцеляет от всего, утешает во всем.
Ги де Мопассан
Женщина, которую все считают холодной, просто еще не встретила человека, способного пробудить в ней любовь.
Жан де Лабрюйер
Мы выиграли бы в глазах людей, если бы являлись им такими, какие есть, а не прикидывались такими, какими никогда не были и не будем.
Франзуа де Ларошфуко
Притворство в любви хуже ненависти
Плиний Старший
Легче жить со страстной женщиной, чем со скучной. Правда, их иногда душат, но редко бросают.
Бернард Шоу
Постель не терпит лжи, секс – не мелодрама.
Джулиан Барнс
Секс должен быть высшей ступенью общения, а не заменой общения.
Мэрианн Уильямсон
На свете так много женщин, с которыми можно спать, и так мало женщин, с которыми можно разговаривать.
Эрнест Хемингуэй
Тело – это наименьшее из того, что женщина может дать мужчине.
Ромен Роллан
Секс по любви – это счастье, а секс без любви – это свинство.
Мнение одного уважаемого человека
…если женщина – наша избранница, всегда полная обояния, неотразимо влекущая… то обладание становится счастьем, самым жгучим, самым полным, самым безграничным.
Ги де Мопассан
Быть живой женской плотью и быть женщиной – две вещи разные.
Виктор Гюго
Для чего же часто два существа различного пола в постели стараются быть застегнутыми на последнюю пуговицу.
Станислав Ежи Лец
Нравственную позицию мы всегда представляем себе веритикальной, безнравственную – горизонтальной.
Станислав Ежи Лец
Закрой глаза и думай об Англии.
Королева Виктория дочери в ее первую брачную ночь.

Так как могущество человека слишком ничтожно, то он обращается к сверхъестественной силе и начинает верить в существование чего-то таинственного; таким образом в нем зарождается чувство страха и беспомощности, которые суть основы всякого суеверия.
К.Бокль

В войне полов не может быть победителя, потому что противники слишком склонны к братанию.
Генри Киссинджер

В конце концов различие между мужчиной и женщиной невелико. Да здравствует это маленькое различие!
Французская байка.
Damnant guod non intelligent.
Осуждают то, чего не понимают.

Не будь хмурой дурой. Будь веселой.
Ванда Блоньская

Люди восхищаются добродетелью, но покоряет их кокетство.
Мадам д”Арконвиль
В любовных делах охотник становиться дичью.
Оскар Форель
Хуже всего, когда признают сзади, а увидев спереди, извиняются.
Жанна Голоногова
Уж лучше, когда к тебе пристают спереди, а извиняются сзади, чем когда совсем ничего.
Магдалена Самозванец
Нельзя подняться наверх, минуя низшие и средние ступени лестницы.
Михаил Жванецкий
Неловкость в сексуальных отношениях чаще всего свидетельствует не о недостатке опыта, а об убожестве фантазии.
Эдмонд Севрус
Впереди всегда остается что-то недосягаемое, вечный соблазн и вечная неудовлетворенность.
Теодор Драйзер
Сложнее всего избавиться от утраченных иллюзий.
Збигнев Вайдык
Нет ничего более печального, чем равнодушное отношение к тому, что должно было бы трогать…
Мадам де Сталь
Самое острое из чувственных наслаждений – это физическая любовь.
Сомерсет Моэм
Люди, наделенные особенно тонким эстетическим чувством, в сексуальном отношении являют собой отклонение от нормы…
Сомерсет Моэм

Почему люди, как правило избегаю одиночества? Потому что наедине с собой лишь немногие наслаждаются приятным обществом.
К.Досси
Я слишком застенчив, чтобы говорить о своих сексуальных желаниях, - разве что по телефону совершенно незнакомым мне людям.
Гарри Шандлинг
Даже в самом красивом лице всегда есть некая маленькая неправильность, и именно она придает лицу неповторимое очарование.
В.Каган
Ваши недостатки являются продолжением ваших достоинств.
Сергей Касьянов
Недостаток, мешающий людям действовать, заключается в том, что они не чувствуют, на что способны.
Жак Бенинь Боссюэ
Наше сближение было быстрым и бешенным: я был быстр, а она была в бешенстве.
Макс Кауффман
Цыпленок взламывает скорлупу и появляется на свет. Человек появляется на свет и закрывается в скорлупу.
И.Симеонов и Н.Иванов
«Отзовись, незнакомка! Я лысый, толстый и глупый. Но если меня кто-нибудь полюбит, начну делать зарядку и читать книги».
 Объявление в газете.
Наслаждение доставляет не секс, а любовник.
Мардж Пирси
«Нормально» то, что мы считаем нормальным.
Сюзен Бейкос
Я долго переживал из-за того, что мой пенис немного искревлен влево, пока не прочитал в одной книге, что это в пределах нормы. Вот только кто, кроме меня, читает такие книги..?
Гаррисон Киллор

Года меняют наше тело, его сберечь не удается, что было гибким – затвердело, что было твердым – жалко гнется.
Игорь Губерман
Лучшая доля не в том, чтобы воздерживаться от наслаждений, а в том, чтобы властвовать над ними, не подчиняясь им.
Аристипп
Ах, юность, юность!
Ради юбки самоотверженно и вдруг,
Душа кидается в поступки,
Руководимые из брюк.
Игорь Губерман
 Почти общий закон развращенности – неспособность к сильной любви.
В. Розанов.

-Дети, назовите цветы, которые начинаются на букву «п». – предланает учительница.
-Пион, - говорит Машенька.
Поднимается Изя:
-Половое сношение.
-Но это же не цветок! – удивляется учительница.
-зато приятно.
(анекдот)
«Ура секс - революции!» - ликует наивный народ.
Тяжелым ярмом поллюций, я встретил пятнадцатый год…»
(Исповедь восьмиклассника)

-Бабушка, а где нас взяли? – спрашивают Вовочка и Танечка.
-Танечку в капусте, а тебя аист принес.
Вовочка шепотом:
Скажем бабке правду или пусть дурой умрет?

Вот такая вот подборка. По-моему, замечательная. 



 

Свободное сознание

В поисках личной свободы

...2009 год. Христианство,буддизм, Випассана, сектанство, ритмология, позитивное мышление, курсы ораторского мастерства, курсы повышения самооценки, «как быть счастливым», «как достичь успеха», «исцели себя сам», эмоциональный интеллект. Перечислять можно очень долго. Страницы не хватит. 
Что ищут люди? К чему они стремятся? Чего хотят достичь? 
Я более трех лет провожу тренинги по продажам, переговорам, работе в команде. Семинары по планированию и мотивации, по постановке целей и управлению временем. И, в 90% случаев бизнес-тренинги превращались в тренинги по личностному росту. 
На тренингах выяснялось, что человек не может продавать потому, что он не уверен в себе, он не может вести переговоры, потому что боится быть непонятым, не ищет новых клиентов, потому что не верит в свой продукт. И снова можно перечислять очень долго. 
И только лишь, когда человек начинает верить в то, что ему это под силу, начинает осознавать зачем он занимается тем или иным делом, начинает понимать, для кого он это делает, начинает понимать, что такое цель, только лишь в том случае у него начинает получаться. У него появляются результаты, которыми он может гордиться, у него налаживаются отношения с клиентами. Можно знать «шаги визита», можно знать «правила проведения переговоров в экстремальных условиях» но если человек не осознает, то результат будет поверхностный. 
Я более 5-ти лет увлекаюсь позитивным мышлением. Сначала увлечение было сродни хобби. Читала книжки, пробовала на практике, затем забывала. Но около 4-х лет назад, когда стала заниматься управлением и развитием персонала и его обучением увлечение переросло в смысл жизни. Моими духовными учителями стали: Ошо, Дипак Чопра, Гай Финли, Норман Винсент Пилл, Джон Кехо, Хулио Мелара,Джозеф Мерфи.
Благодаря их учениям мой Мир становился более ярким и красочным. Каждый день своей жизни я видела позитивные перемены. В современном Мире полном стрессов, конкуренции, негативных новостей, зависти, злости я стала чувствовать себя счастливой и гармоничной. И, когда на бизнес-тренингах я стала замечать, что людям нужно нечто большее, чем просто теория и практика ведения продаж и переговоров, я решила создать новый продукт, который станет надежным подспорьем современному человеку. 
Я создала тренинг, который называется «Технология успеха».Еще одно из названий «Обретение личной свободы». Это тренинг личностного роста - возможность изучить свой подход к жизни, посмотреть на свои жизненные стратегии и определить, что еще возможно для каждого, и как каждый может быть более эффективным. Каждый раз, устанавливая новый рубеж, нам хочется достичь его как можно быстрее, с наименьшими потерями, и еще, хорошо бы, легко, радостно, с удовольствием. 
Личностный рост, или, другими словами, развитие личности, - это то, что неизбежно происходит с каждым из нас в процессе жизни, - это шанс приобрести опыт, извлечь урок, открыть в себе новые способности.
Мой тренинг посвящен психологическим аспектам достижения успеха в любой области Вашей жизни: работе, семье, отношениях, любви, финансах, здоровье.
Вы увидите, как успех и саморазвитие могут и должны идти в паре.
Методы, которые будут представлены в тренинге, дают Вам возможность стать более состоявшейся и полноценной личностью – это искусство самовоспитания и владения собой.
Самовоспитание не представляет собой чего-либо таинственного и загадочного. Это означает – увидеть, в чем могут состоять собственные способности и затем их развить. Самовоспитание – это кроме того, знание и понимание себя на глубочайшем уровне, а также желание изменить себя – как внутренне, так и внешне, - которые необходимы для роста и успеха. 
В данном тренинге вы получите навыки и принципы, которыми необходимо овладеть. Некоторые будут казаться вам странными и незнакомыми, другие – потрясающе простыми. Благодаря ежедневному применению данных принципов произойдет превращение, которое Вас приятно удивит и порадует.
Добро пожаловать в мир счастья, радости, процветания и успеха!!!»
Общее количество часов в тренинге- 18. Тренинг разбит на 6 модулей по 3 часа каждый. 
И вот первый модуль я провела 11 апреля. Участники: девушки и парни от 22 до 26 лет. Обычные ребята, которые занимаются своим развитием. 
Тема модуля: Обретение свободы жить, как нравится. (Введение. Небольшая дискуссия с участниками о понятии свобода) 20 минут. 
1. (Проведение диагностики по определению уровня внутренней свободы); (20 минут) приведение примеров из жизни выводы 20 минут. 
2. Как стать обозревателем событий не вовлекаясь в них.  
Примеры ситуаций из жизни. Выводы, что именно делает человека несвободным (40 минут) 
  Домашнее задание: упражнение обозреватель событий.
3. Секрет того, как жить без размышлений (привести пример из жизни, обсуждение с участниками 20 минут) 
4. Как оставлять неприятные мысли и чувства там, где нашел (рассказать историю участникам). 10минут
5. Привести 5 наиболее уязвимых областей в жизни людей, которые делают человека несвободным. Произвести анализ. 20 минут.
6. Упражнение (секрет того, как знать не раздумывая). 20минут.
Завершение: подведение итогов, выводы. 10 минут.
  Общее время 3 часа + 20 минут выводы, обратная связь.
Очень интересной была дискуссия с участниками по поводу счастья и свободы. Когда я задала вопрос, что такое счастье для каждого из присутствующих, ребята стали перечислять такие факторы, как работу, доход, любовь, должность и т.п. Я спросила, чувствуют ли они в данный момент времени себя счастливыми. Они сказали, что скорее всего да, чем нет. Возможно, кому-то чего-то не достает. Но в общем и целом «да». 
Затем я спросила, будут ли они оставаться счастливыми в случае если их сократят на работе, у них снизится уровень дохода, уйдет любимый человек…
И… последовало замешательство. А затем ребята сказали, что они в какой-то момент могут почувствовать себя менее счастливыми, если вдруг исчезнут вышеперечисленные факторы. Все зависит от того, насколько этот фактор важен, какую роль играет в жизни. Может статься, что с исчезновением какого-нибудь фактора человек может почувствовать себя несчастным. 
 Т.е. получается, что у всех 9-ти человек счастье в большинстве своем зависит от внешних факторов и обстоятельств. 
И очень часто люди чувствуют себя зависимыми от внешних обстоятельств и людей. 
На самом деле я скажу, что тоже еще не обрела ту степень свободы, когда я
спокойно и уверенно встречаю все трудности, которые готовит мне жизнь. Но проводя определенные эксперименты я все же поняла, что пока я остаюсь внутри неподвижной – это дает мне возможность правильно оценивать ситуацию. 
Не одно действие, продиктованное бессознательной реакцией не может называться решением. Поэтому сейчас я на ситуацию смотрю как минимум два раза. Первый – это моя первичная реакция. Второй – анализ события. 
Ведь, на самом деле ничто реальное не удерживает нас от того, чтобы быть совершенно свободным. 
Обстоятельства над нами не имеют никакой власти. Они нейтральны. Т.е. они не за нас ни против нас. 
«Обвинять внешние условия в том. Что мы чувствуем себя пленниками обстоятельств – это все равно, что сердится на свои ботинки, что они слишком туго зашнурованы». Гай Финли
Реальные изменения внешней жизни начинаются с изменения самих себя. 
Для того чтобы произошел полный духовный рост участникам возможно придется отказаться от многих жизненных установок, которые они считали правильными. 
Очень часто люди в своей жизни беспокоятся. Они считают, что если они не побеспокоятся то произойдет что-то страшное. Очень часто беспокойство вносит хаос в нашу жизнь. Очень часто люди беспокоятся о тех событиях, которые к ним не имеют никакого отношения.
Приведу пример: «Человек сидит на работе, у него прекрасное настроение, только что завершился прибыльный проект, впереди прекрасный отпуск и вообще человек чувствует, что жизнь удалась. И тут, открывается дверь, вбегает коллега и говорит, что весь город гудит о злостном преступлении. Среди бела дня было нападение на инкассаторов. Три человека убиты и т.п.
Говорит о том, что милиция останавливает все машины, поверяет документы и т.п. И вот, наш герой, который сидел и думал, что его жизнь удалась начинает понимать, что жизнь опасная штука. Он начинает думать о том, что убиты могут быть не инкассаторы, а просто люди, начинает думать о своих близких, о себе, о том, что жить очень страшно, начинает думать не об отпуске, а о том, что вдруг в дороге что-нибудь произойдет нехорошее. И вот его настроение испорчено и внутреннее состояние оставляет желать лучшего.

А если спросить: «какое отношение к нашему герою имело нападение на инкассаторов?». Правильно, никакого. Но почему же он так расстроился. А потому, что он невольно стал участником события. Он представил себя в этой страшной ситуации. 
Есть одно замечательное упражнение, которое приводит Гай Финли в своей книге «Освободись от собственных оков». Оно называется обозреватель событий. 
«За исключением тех случаев, когда нам угрожает реальная физическая опасность, сами по себе обстоятельства не имеют над нами абсолютно никакой власти.
Обозреватель событий :
1.Хочет лучше усвоить тот факт, что события по своей природе нейтральны.
2. Остается спокойным по мере развития событий, эмоционально от них отстранившись.
3. Наблюдает за тем, как будут развиваться события и кто из участников событий в них тоже играет ролю обозревателя.
4. Не принимает свою реакцию на событие за само событие. 
Допустим, что ты с друзьями пошел в хороший ресторан. Здесь уютно и комфортно. И вот кто-то за твоим столиком говорит: «Слышали новость? Только что заявили, что цена на кофе подпрыгнет до потолка!»
Вследствие такого заявление атмосфера за столиком изменяется в следующее мгновение. Ты это чувствуешь и, понимая это, настораживаешься. Ты знаешь – время стать обозревателем событий.
Итак, расслабься, откинься назад и начинай наблюдать за тем, как на твоих глазах будут разворачиваться события. 
С самого начала ясно только одно: повышение цены на кофейные зерна – поистине нейтральное событие. 
По мере наблюдения за эффектом, который произвела эта новость на твоих друзей, ты замечаешь, что у большинства из них реакция слабая или ее вообще нет. Почему? По разным причинам, но самая очевидная заключается в том, что они просто не употребляют кофе в большом количестве.
Продолжая наблюдать за тем, как разворачиваются события, ты возможно, вскоре заметишь одного человека в своей компании, которого полностью поглотила эта новость. Не выноси своего суждения, а просто наблюдай. Любое суждение о других людях, полностью поглощенных событием, превращает тебя в участника или пленника того же события. Поэтому будь бдительным к появлению подобной тенденции. Оставайся свободным.
Если обстоятельства действительно не могут сделать тебя или любого другого человека пленником, тогда что же произошло с твои товарищем, которого расстроила новость о повышении цен на кофе?
Что именно делает человека несвободным? 
Несмотря на то, что любой человек, внезапно захваченный волной негативных эмоций, может назвать столько этому причин, сколько звезд на небе, незримая причина его несвободы всегда останется неизменной. 
Поэтому давайте просто остановимся на том, что человеком, которого слух о повышении цен на кофе бросил в невидимую тюрьму, вероятнее всего, будет тот из компании твоих друзей, кто больше всех остальных склонен употреблять кофе, хотя, возможно, менее всех остальных сможет себе это позволить после повышения на него цен. 
Но не будем отвлекаться от самого упражнения!
Попал ли этот человек в трудное положение из-за события? Создали ли экономические условия спроса и предложения на кофе «тюрьму» для этого человека? Или же его временное заключение создала лишь незримая мысль, невнятно нашептывающая ему: «Только не это! Как я буду жить без чашки утреннего кофе?»
Вывод: Никакое событие или обстоятельство не может заключить нас в плен, однако наше восприятие этого события создает чувство заточения»
Я специально привела такой длинный пример взяты из книги Гая Финли «Освободись от собственных оков».
 Он очень подробно показывает нам, как человек может стать заложником обстоятельств или как он может управлять событием не вовлекаясь в само событие.  
Еще одним из упражнений достойных внимания я нахожу «оставь дурную мысль там, где она возникла».
Очень часто события, которые происходят в течение дня, откладывают свой отпечаток на наше внутреннее состояние. Накричал руководитель, в общественном транспорте оскорбили, сорвалась встреча… Перечислять можно долго, т.к. таких событий в нашей жизни много. И вечером, возвращаясь домой, мы не думает о встрече со своими близкими людьми, а думаем обо всем, что наложило негативный отпечаток на нас в течение дня. И вот, мы приходим домой и вместо «здравствуй» говорим что-то невнятно сквозь зубы. И вместо того, чтобы наслаждаться радостными минутами общения мы провоцируем своих близких на ссору.
 Представьте себе, что вы идете по улице. Ярко светит солнце, у вас прекрасное настроение и вот засмотревшись на афишу, вы споткнулись о камень, который лежал на тротуаре. Что вы делаете? Каждый по-разному. Кто-то произнесет ругательство, кто-то пнет камень ногой, кто-то уберет его с дороги, чтобы другой человек не споткнулся… Но, наверное совсем никто не поднимет камень и не положит его в карман. 
Т.е. любой человек оставит камень там, где на него наткнулся. 
«Поэтому, зачем возвращаться к тому неприятному ощущению, которое всегда сопровождает чье-то неосторожное замечание, только потому, что оно на мгновение привлекло твое внимание? Нет необходимости брать его с собой домой. Оставь его там, где нашел.
Зачем ждать, пока твой ум закипит, чтобы понять, что хотя негативные чувства создают впечатление полноты жизни, на самом деле они не что иное, как форма психологического паразитизма. 
Чем лучше мы знаем содержание и осознаем присутствие своих мыслей, тем проще нам будет не «подбирать» те из них, которые портят нам жизнь.
Оставлять неприятные мысли, как только они возникают, - все равно, что не подбирать то, что доставляет тебе неприятности.
И если ты сможешь оставить в прошлом хотя бы одну из тех мыслей, что приносят тебе неприятности, тогда ты сможешь оставить и две, и три, и четыре, и пятьдесят!» (Финли Гай «Освободись от собственных оков") 

Не упусти свои возможности

«Пока ты возмущался и выражал недовольство, кто-то воспользовался твоими возможностями. В следующий раз будь более осмотрительным, чтобы не пропустить лучшее, что приготовила тебе Жизнь!»

Слова мои

Из моей книги

Проблема? Возможность!
   
Каждый человек в своей жизни хотя бы раз попадал в неприятную ситуацию. Потеря работы, предательство другого человека, обман. Что мы чувствуем в такие моменты? Боль, страх, разочарование. Мы не знаем, как жить дальше. Нам кажется, что работа, которую мы потеряли, была последней, а любимый человек, который нас обманул - единственный и неповторимый и мы больше никогда не будем любить! Что движет нами в такие моменты? Эмоции! Никакого здравого смысла! А если остановиться и посмотреть на ситуацию со стороны! Если спросить себя, чему эта ситуация может научить? 
Наверное, Вы не раз слышали выражение: «что не делается, то к лучшему!» Если разобрать это выражение, то мы можем понять, что негативная ситуация несет в нашу жизнь перемены. Как говорил известный мастер продаж Тадао Ямагучи в своей книге «Путь торговли» любая проблема – это новая возможность! Представьте себе, что Ваш любимый человек внезапно уходит от Вас. При этом ничто не способствовало такому решению. Наоборот, он сделал накануне Вам предложение, познакомил с друзьями и сказал, что хочет с Вами прожить жизнь. А потом, его, как подменили. Он не звонит вам, не отвечает на письма и вообще ведет себя так, будто вы очень чужие друг другу. И потом, после очередного Вашего письма-просьбы объяснить, что происходит говорит о том, что в вашем характере есть такие черты с которыми он не может мириться!!! Что вы чувствуете? Боль! Разочарование! Обиду!
Но если посмотреть на эту ситуацию со стороны. То Вам сразу станет легче, так как Вы поймете, что жизнь бережет Вас. Представьте себе, что вы уже живете вместе, у Вас семья и дети, и тут человек внезапно говорит, что больше не хочет быть с Вами. То, что было вчера – уже нет. Есть сегодня. Слова, которые он говорил вчера уже не актуальны! Порадуйтесь тому, что жизнь избавила Вас от такого человека.
Вспомните рекламу, когда идет девушка по улице и у нее ломается один каблук. Она берет и ломает второй и продолжает идти дальше! Ее день продолжается! 
Пусть каждая сложная ситуация в Вашей жизни поднимает Вас на новый уровень сознания и на ступеньку выше на лестнице Ваших достижений!

Цени момент

Зарисовки

«…Он хлопнул дверью так, что та чуть не слетела с петель. С полки упала Ее любимая статуэтка. Она сидела на полу и рыдала. Боже мой, что я натворила. Наверное, Он больше никогда не вернется. Ой… А вчера он купил билеты в кино и приехал такой радостный. Сказал, что у него есть сюрприз. Но Она сказала, что никуда не пойдет, так как у нее нет настроения. Он долго уговаривал, а потом разорвал билеты. Вот они до сих пор валяются на полу. А позавчера был бокс по телевизору. Он ждал трансляцию целую неделю и Она об этом знала. Но, как только Он сел смотреть бокс, Она сказала, что Он думает только о себе. Они поссорились. Она ушла в спальню и долго плакала. А позавчера Он на улице стоял и мило общался с незнакомой ей девушкой. Она подошла и устроила скандал. Прямо при девушке. Потом оказалось, что это его бывшая однокурсница. Они не виделись очень давно и Он был просто рад ее видеть. А поза-позавчера… А аааа…Она снова разрыдалась. Ну почему Она была такой дурой? Ведь Он так внимателен всегда был с ней, так нежен. Он всегда помнил, когда Ее День рождения, Он всегда помнил, какие цветы Она любит. Все девчонки завидовали их отношениям. Но Она считала, что так и должно быть и все воспринимала, как должное. Она считала, что заслуживает на что-то большее. Она хотела, чтобы Он дарил ей бриллианты. Она хотела, чтобы возил ее за границу. Она много чего хотела от Него. И на самом деле он очень много давал. Он сам всего добился в жизни. Никто ему не помогал. Он очень часто сидел ночами над новыми проектами. И когда проект воплощался в жизнь, он всегда приглашал ее в самый лучший ресторан. Но Она снова воспринимала, как должное. А сейчас Он ушел… И внутри – пустота! И вот Она сидит на полу вся в слезах. И ей противно от себя самой. Вечные истерики. Постоянное недовольство. Боже мой, если бы Она могла все исправить. Если бы Она могла все вернуть. Она бы поступала иначе. 
Билеты в кино. Ох, как здорово! А что за фильм? Конечно пойдем. Бокс. Да, конечно. Ведь Он его ждал целую неделю. Будет время чтобы почитать книгу, которую вчера купила. Девушка на улице. Мало ли. Ведь у нее много знакомых мужчин. Он ведь не бросается на них с кулаками. Она бы говорила ему каждый день, как Он нужен ей и как Он ей дорог! Ох, если бы все можно было вернуть…!»

Детская тема

Дети и развод

Я очень часто в жизни сталкивалась с ситуацией, когда родители живут вместе «ради детей», как они говорят. Да и сама я побывала в такой ситуации. У меня была полноценная семья. А если быть точной, то я прожила 8 лет в супружестве. Но отношений у нас не было как таковых. Так, жили под одной крышей два человека. Растили ребенка. Не было ничего общего. Каждый жил своей жизнью. Мы были абсолютно чужими. Если посмотреть со стороны, то было все хорошо. Но на самом деле мы практически не общались, у нас были разные интересы. И вот в один прекрасный день я задала себе вопрос. Ради чего? Ведь на самом деле если ребенок растет в обстановке непонимания, безразличия, «нелюбви», то он от этого счастливым не будет. А ведь мы еще молоды и каждый из нас может еще встретить своего человека. Ведь чем больше мы будем продолжать жить вместе, тем больше ситуация будет усугубляться. Ведь мы не обмениваемся друг с другом новостями, не обнимаем и не целуем друг друга. У ребенка будет укрепляться неправильное восприятие семьи. Ребенок будет думать, что семья такой и должна быть. Я достаточно долго сомневалась по поводу предстоящего развода.
Но все же я решилась на этот шаг. 
В момент, когда я объявила о разводе, мое сердце переполнялось чувством вины за то, что развод может нанести ребенку непоправимую душевную травму. Но сейчас уже прошло 5 лет после этого события и сейчас я понимаю, что я в тот момент поступила правильно. Ребенок общается со своим отцом. У него есть возможность сколько угодно видеть его. Он также общается с бабушкой и дедушкой. 
Сейчас, когда все позади, хочется сказать родителям, которые не могут решиться на развод якобы потому, что жалеют своих детей. Жалость - самое никчемное чувство. На жалости никогда не построишь отношения.
Развод – это не конец света и если сделать все правильно, то он станет долгожданным избавлением от ненужного притворства.
Очень важно не скрывать от ребенка факт, что вы решились развестись.
Если дети уже понимают, то необходимо рассказать им, что вы больше не можете жить вместе. Я привела сыну пример, когда он общается с другом, а потом через какой-то период времени он больше уже не хочет общаться. Причины могут быть разными. 
Я сказала, что нам больше не интересно вместе, вот так, как ему с бывшим другом. 
Второй момент – объяснить ребенку, что он ни в чем не виноват. Очень часто дети винят себя за то, что родители развелись. Необходимо ребенку объяснить, что его любят так, как прежде.
Так же важно объяснить, что ваш бывший партнер не враг и не монстр. 
И если есть возможность, то лучше поддерживать приятельские отношения с бывшим партнером. Бывают случаи, когда это сложно, так как есть обида со стороны партнера, особенно когда инициатором развода являетесь вы. 

Важно не превращать развод в страшную трагедию. Если у ребенка есть обязанности, то ни в коем случае не нужно их отменять. Пусть ребенок продолжает жить как прежде. 
После развода у моего сына ухудшилось поведение. Он вызывающе вел себя, хамил. Я сказала, что понимаю его чувства, я сказала, что понимаю, что ему хочется жить вместе со мной и с папой, но в данный момент времени я не могу продолжать совместную жизнь.
Я сказала, что жизнь не идеальна и в ней бывают как радостные события, так и грустные. Но если мы будем поддерживать друг друга, то эта ситуация станет прошлым. 
Я много общалась с сыном, делала с ним уроки, смотрела мультики, гуляла, читала перед сном. Я говорила, что люблю его и что мне очень важно чтобы он понял меня. Я говорила, что мне больно, когда он хамит. 
Я сказала, что он имеет право сердиться, но я также сказала, что не хочу больше жить вместе с его отцом. 
Я сказала, что я понимаю, что он любит папу, и поэтому он может видеться с ним, когда захочет, ведь он неотделимая часть не только меня, но и своего отца.
Когда вы разошлись очень важно не говорить о «бывшем» плохо как бы он вам не досадил. Пусть ребенок сам делает выводы. Не нужно ребенку навязывать вашу точку зрения, передавать ему ваши обиды и злость. 
Ребенок любит обоих родителей и поэтому не нужно его просить сделать выбор между двумя любимыми людьми. 
«Если вы решили, что ваша дальнейшая совместная жизнь невозможна и расторгли брак, то необходимо помочь ребенку сконцентрировать внимание на том, что он обретает, а не на том, что теряет в результате распада семьи».
Кетрин Кволс «Радость воспитания»

Детская тема

Как любить детей?

Когда-то очень давно, лет 8 назад я шла по улице и наблюдала такую картину.
Молодая мамочка гуляла с маленькой доченькой. Ребенку около двух лет. Маленькая «принцесса». Конечно же она была очень любопытна. Видимо она совсем недавно начала ходить. Она старалась прикоснуться к каждому дереву, потрогать листик, упавший на землю, прикоснуться к цветку, растущему на клумбе. И картина была бы сказочно-прекрасной и умиротворяющей если бы не постоянное одергивание ребенка мамочкой: «Иди сюда, я тебе сказала! Не лезь! Не трогай! Что за ребенок?!» Пока я наблюдала за этой картиной во мне закипало возмущение. Я понимала, что не могу вмешиваться в чужую жизнь, но мне так хотелось сказать: «Ведь это здорово, что ребенок все трогает и всего касается, он познает мир!»  
Вспоминаю еще одну ситуацию. Гуляла с маленьким сыном на детской площадке. Он съезжал с горки, а я ловила его внизу. Рядом были еще мамочки с детьми. Мамочки курили, пили пиво и беседовали между собой. Они постоянно дергали детей: «Вернись, туда не ходи, на горку не лезь – упадешь! И все в том же духе»
Наблюдая в жизни за такими ситуациями я все больше и больше задавалась вопросом: «Как сделать так, чтобы ребенок был счастлив, чтобы он гармонично развивался и познавал мир, чтобы он любил бывать дома в семье!»
Я часто слышала от многих родителей такие высказывания: «Я жизнь свою тебе посвятила, а ты неблагодарная «скотина». Знакомое высказывание? Очень часто родители упрекают своих детей в том, что они появились на свет. Очень часто уже будучи взрослыми, люди идут по жизни с чувством вины, с чувством того, что они должны всему человечеству. 
Когда-то я также слышала, как взрослая женщина жаловалась на своего сына. Она говорила, что он бессердечный, что он жестокий, что он неблагодарный. А на самом деле, кто виноват, что он такой? Кто давал ему воспитание? Или, может быть, не давал воспитание, а только приказывал, требовал, контролировал и ругал. Я не говорю, что все так плохо. Но очень часто в отношениях с детьми родители ведут себя как надсмотрщики. 
Я не являюсь специалистом в области воспитания детей. Я мама. У меня есть сын. Ему 12 лет. И мне всегда хотелось, чтобы с моим ребенком у меня были теплые и доверительные отношения. Что для этого нужно? Нужно просто любить. Любить ни за что то, а вопреки всему. Любить не за оценки, не за хорошее поведение, не за дела, которые ребенок делает или не делает. А просто любить. В какой-то книжке по воспитанию детей прочла, что детей необходимо обнимать не менее 4-х раз в день, а лучше 8. Своим дружеским объятием и прикосновение мы говорим детям: «Я очень сильно люблю тебя!»
Для меня очень важно общение с моим сыном. Я каждый день выделяю для него полноценный час времени, чтобы узнать, как его дела в школе. Но делаю я это не для «отмазки», а искренне интересуюсь, что хорошего произошло за день, что плохое случилось. Какие открытия он сделал для себя. Что его порадовало, что огорчило. Благодаря открытым вопросам я знаю, чем живет мой сын. 
Очень часто родители не знают, о чем спрашивать. Ниже я приведу список вопросов, которые помогут поговорить с ребенком о его школьных делах.
Эти вопросы я нашла в книге «Как воспитывать детей без наказания» Кетрин Кволс.

КАК ПОГОВОРИТЬ С РЕБЕНКОМ О ЕГО ШКОЛЬНЫХ ДЕЛАХ 
1. Какие три наиболее приятных момента у тебя сегодня были?
2. Кому ты помог сегодня? Как ты это сделал?
3. С какими трудностями ты сегодня столкнулся? Смог ли ты преодолеть их и как тебе это удалось?
4. Как ты считаешь, что нужно было сделать, чтобы ваш класс был сегодня еще дружнее на занятиях?
5. Что можно было сделать, чтобы помочь своему учителю?
6. Получил ли ты удовольствие в процессе учебы? От чего именно? 
Я постоянно общаюсь с сыном в таком формате и открываю для себя много нового.


Также я рассказываю ему о своих делах. О том, что нового я сделала, что для себя познала, с кем интересным общалась. 
И нам никогда не бывает скучно. Я всегда общаюсь с сыном с глазу на глаз. Не позволяю себе находится в другой комнате и кричать через стену. У нас есть ритуал – смотреть вместе мультики и старое Советское кино. Мой сын цитирует Рязанова и Гайдая. Мы смотрим вместе «Футураму» и «Симсоны» и смеемся над шутками. У нас есть общие приколы, которые нас веселят. А еще мы вместе читаем. Затем обсуждаем, что впечатлило, что порадовало, что опечалило. 
Мой сын силен в компьютерных технологиях, поэтому я часто обращаюсь к нему за помощью. Я не боюсь признать, что чего-то не знаю. Наоборот, когда у меня что-то получается в этой области, я благодарю ему за помощь и говорю, что искренне ним восхищаюсь. Это здорово поднимает его самооценку.

Я восхищаюсь его моделями из «Лего». Он собирает сложные модели без схем и рисунков. Я говорю, что мне нравится больше всего. Я конкретизирую. Не просто говорю, что нравится, а что конкретно нравится. 
Нельзя лгать детям. Дети очень чувствительны. Если вы требуете от них честности, а сами врете, то не удивляйтесь, что ваш ребенок будет отвечать вам той же монетой. 
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок стучал прежде чем заходить в вашу комнату, спрашивайте у него разрешение прежде чем войти в его комнату. 
Я никогда не трогаю телефон своего сына, не копаюсь в нем. Личным примером я учу уважать его личное пространство другого человека.

Конечно, бывают ситуации, когда меня огорчает мой сын. В те моменты я говорю ему, что мне очень неприятно, что так случилось. Я не говорю, что он плохой, я говорю, что ситуация меня огорчает. 
Как-то в 5 лет сын без разрешения взял деньги и отдал их мальчику во дворе. Я узнала об этом. Мне было очень неприятно. Но в то время я читала Бенджамина Спока и мне эта книга очень помогла. Некоторые считают, что он заблуждается, но мне его методики очень подходят Я сказала сыну, что знаю, про деньги, что меня это огорчило, но наверное эму они были нужны. Мне очень хочется узнать, зачем. И он рассказал, что есть мальчик, с которым он хочет дружить, и вот, когда у него есть деньги, то мальчик с ним дружит. Я рассказала ему о дружбе, о том, что настоящий друг не будет брать деньги за дружбу, что дружба бесплатна. И привела ему несколько примеров. 
Сейчас ему 12 лет. У моего сына есть карманные деньги. Я выделяю ему ежедневно определенную сумму, но если ему хочется что-нибудь купить - он откладывает. Я могу ему помочь в приобретении какой-нибудь желаемой вещи. Но с того времени сын не берет деньги без разрешения даже тогда, когда они лежат на видном месте.
Когда мне хочется, чтобы сын что-нибудь сделал, я говорю, что мне важна его помощь. Я говорю о том, что мне приятно приходить домой и видеть помытую посуду и порядок в квартире. После таких слов мой сын всегда старается оправдать мое доверие. 
Очень важно делать что-то вместе. Это очень сближает. 
Бывают моменты, когда я устаю и мне не хочется общаться. Я просто говорю сыну: «прости, я очень устала, мне сейчас хочется посидеть в тишине». Я знаю, что если буду выдавливать из себя общение, то начну раздражаться, а мне этого не хочется. 
Я говорю, что он значимый человек в моей жизни, я говорю, что доверяю ему и мне приятно, что он соблюдает наши договоренности. 
В течении дня я не звоню сыну. У нас есть договоренность, что если у него все в порядке, он идет домой и делает все то, что запланировал. Если у него что-то важное, он сам мне звонит. 
Я никогда не выясняю отношения по телефону. Бывает, что мне звонит учитель и говорит, что сын плохо себя вел и прочее. Я решаю вопросы с глазу на глаз. Только лишь когда я дома. Я просто спрашиваю, может ли мне сын рассказать, что произошло. Только в подробностях. Как себя вел он, что конкретно он сделал, что сказал. До мелочей. И лишь после того, как я сравниваю рассказ сына и учителя я делаю выводы. Очень часто учителя требуют тотального подчинения от детей, они не готовы тратить время на беседы. Я ведь училась в школе и знаю, как ведут себя учителя. Очень часто это неудовлетворенные жизнью люди, которые самоутверждаются за счет своих учеников.  
Я говорю с сыном на любые темы, даже если тема щекотливая. Если задает вопрос – значит созрел. 
Первый раз он мне задал вопрос «откуда берутся дети» в 3 года. Я купила ему книжку с картинками и целую неделю мы подробно ее изучали. На том уровне, каком требовалось в тот момент.
Сейчас у него более взрослые вопросы. Тем более что наступает период полового созревания и у него появляются определенные ощущения и изменения в теле. В 12 лет сын знает, как правильно называются мужские и женские половые органы. Он знал это и в 5.
Он знает, как происходит процесс соития. Знает что такое эрекция, оргазм, что такое контрацептивы. Я считаю, что лучше пусть он все узнает от меня, а не от друзей на улице, когда информация представлена вульгарно и пошло. Естественно он будет сталкиваться с пошлостью, но когда есть знания, то пошлость не представляет уже угрозы. 
Каждый день я заново познаю мир и в этом увлекательном занятии мне помогает мой сын. Он мой критик, он мой цензор, он помогает мне совершенствоваться и развиваться. И самый лучший комплимент для меня это когда сын говорит: «Мама, я горжусь, что ты у меня такая! Я тебя очень люблю» 
Я очень счастлива, что у меня есть сын! И точно знаю, что именно от меня зависит, каким он вырастет человеком. 

Мой сыночек — маленькое чудо!
Я светлею сердцем, не дыша –
Из Небес, из Ветра, ниоткуда
Юная рождается душа!

Да пребудет мир, твой чист и светел
В нашей душной бытовой пыли!
Пусть тебя несет по свету ветер,
Не забрызгав грязями Земли. 
Вячеслав Динека


Любимые авторы по теориям воспитания детей «Наши дети – наши проблемы» Анна Росс; «Радость воспитания» Кетрин Кволс; «Как помочь своему ребенку?» Г.Е.Акимова;
«Общаться с ребенком. Как?» Ю.Б. Гиппернрейтер

Персонал

Как управлять конфликтом? 

Наверное каждый человек хоть один раз в жизни попадал в конфликтную ситуацию. 
Причина может быть абсолютно любая. Кто-то кого-то не понял, не выполнил обязательства, не выдержал сроки… В таких ситуациях возникает напряжение, недосказанность, обиды. Очень часто в конфликтных ситуациях люди ведут себя очень странно. Место того, чтобы сесть за стол переговоров и конструктивно решить вопрос, люди говорят намеками, либо хлопают дверью, либо смотрят многозначительно, а потом, когда конфликт накаляется наступает вторая стадия – взаимные обвинения и оскорбления. 
Потом есть и третья – примирение, но какой кровью?!
Особенно ярко такие ситуации можно отследить в трудовом коллективе. Шушуканье за спиной, недовольство, «перевод стрелок», поиск виновного. Такое поведение не улучшает микроклимат в трудовом коллективе, а разлагает его. 
Наша компания взяла дистрибуцию нового бренда , а еще вместе с брендом пришла новая торговая команда в количестве 10 человек вместе с руководителем. Ранее такие эксперименты мы никогда не проводили. Всегда подбирали сотрудников самостоятельно, при подборе ориентировались на потребности компании, корпоративную культуру, стиль работы руководителя. Такой подход хорош тем, что подбирая человека по таким критериям в дальнейшем мы можем научить его всему необходимому. 
Но сейчас мы так поступить не смогли – были поставлены определенные условия. С одной стороны приход уже обученной торговой команды уже хорош тем, что они знают специфику работы, у них есть опыт в данной области и нужно только внести коррективы, а не учить с нуля. Но есть обратная сторона – команда работала в других условиях, в другом режиме и с другими требованиями, поэтому может возникнуть сопротивление новым требованиям, не желание меняться и постоянные жалобы на новые условия. 
Так и получилось. В компании есть разработанная программа обучения нового персонала. Я назначила дату тренингов, согласовала ее с руководителем команды. Но буквально за неделю до проведения руководитель подошел ко мне и сказал, что ребята очень устали, что они не видят своих семей, что они ничего не успевают, что отчеты, которые у нас разработаны не нужны и что будет нецелесообразным проводить тренинг сейчас. Т.е. он стал диктовать условия «как надо делать». 
Честно признаться в тот миг, когда я была поставлена перед фактом, я не нашлась что ответить и поэтому дала согласие. Но потом, когда я села и все проанализировала, то поняла, что мной просто проманипулировали. Мне стало неприятно. Но необходимо было принимать решение. Я подумала, что если команда начнет диктовать условия всей компании, то к добру это не приведет. Ведь они пришли в большой коллектив и их задача адаптироваться в этом коллективе, а моя задача, как «HR» - помочь им это сделать
Есть как минимум два пути. 
Первый: собрать всех и безапеляционно заявить, что в чужой монастырь «со своим уставом не ходят». И назначить тренинг на тот день, который планировалось. Но это будет «тренинг из под палки» люди придут только лишь из-за страха потерять работу, а страх никогда не был хорошим советчиком.
Второй путь: отменить тренинг и провести семинар, который поможет выяснить, с какими проблемами действительно сталкиваются новые сотрудники, насколько эти проблемы реальны а не надуманы. По моему опыту именно открытая политика взаимодействия дает позитивный результат. Поэтому я выбрала второй вариант. 
Среди недели я собрала блиц-собрание на 15 минут. Я сообщила, что тренинг отменяется, но вместо тренинга будет семинар «Решение проблем». Я сказала, что если проблемы действительно есть, то мы будем их решать вместе. Не в коем случае я не буду принимать жалобы и недовольства. Я принимаю тот факт, что команда может испытывать проблемы, потому что внедряться в новую среду всегда нелегко, особенно тогда, когда привык к другим условиям работы и требованиям. Но решить вопросы можно только лишь тогда, когда обе стороны заинтересованы. Я готова идти навстречу и быть с ними столько сколько потребуется, но ни в коем случае я не буду «мальчиком для битья». Воздух был накален и я понимала, что неразрешенный конфликт давит и на меня и на сотрудников. Но я решила не торопиться, а дать возможность людям побыть в этом конфликте, почувствовать, что больше всего их волнует, что не дает им работать плодотворно. 
На собрании я раздала список вопросов к семинару:
1.Что по Вашему мнению, мешает работе отдела и ограничивает его эффективность.
2. Что мешает Вам лично работать так, как хотелось бы?
3. Что в Вашей команде стоит продолжать делать так же, как и прежде?
4. Какие изменения могли бы помочь Вам и команде в целом?
5. Что Вы готовы лично сделать для этого.
У людей было достаточно много времени – целая неделя для того, чтобы тщательно все обдумать.  
И вот субботний день наступил. Я приехала чуть раньше, чтобы подготовить все для семинара. Кто-то опаздывал. Ребята стояли на улице и общались. Когда я все собрались я поприветствовала всех и сказала, что сложившаяся ситуация мне лично неприятна. Мне очень хочется чтобы каждый из сотрудников сегодня был искренним и не утаивал ничего. Я сказала, что никогда не была для сотрудников врагом, наоборот я всегда способствую тому, чтобы сотрудники чувствовали себя в компании комфортно и могли эффективно работать. Если есть проблемы – мы будем их решать. Решать мы их можем только лишь тогда, когда они будут озвучены, если сотрудники будут их умалчивать или думать, что руководство и так должно все знать, то вопросы мы не решим. 
И вот, каждый сотрудник прочел ответы на вопросы. Если ответ совпадал, то он вносился в таблицу, как проблема, затем, когда были озвучены все ответы, совместно были предложены 
варианты решения. Это выглядит так:
№ п\п Проблемы  
У сотрудников отдела нет отдельного рабочего
места и поэтому эффективность работы снижается 
так как приходится ожидать своей очереди сесть за
компьютер. Так как находится в менеджерской 
сложно из-за нехватки места сотрудники
находятся в помещении столово, которая находится 
на первом этаже. Чтобы решить тот или иной вопрос
сотрудникам необходимо бегать с этажа на этаж.
Время используется не для работы, а для лишних телодвижений.

Вариант решения:
Так, как торговый отдел достаточно большой (10 человек) необходимо выделить сотрудникам отдельное помещение. Это будет удовлетворять необходимый гигиенический фактор, подчиненные всегда будут находиться в тесном контакте с руководителем, оперативно делать отчеты и успевать выполнять работу в отведенное время. Так как отдельного помещения в данный момент нет, можно использовать следующий вариант - в столовой поставить стеклопакет, который поможет создать отдельное пространство и оборудовать это пространство офисной мебелью и техникой. 
 

Чем меньше времени оставалось до завершения семинара, тем лучше становилась обстановка. Когда мы подводили итоги, то были определены сроки решения ситуаций и ответственные. В самом конце уже все смеялись, рассказывали анекдоты и общались искренне и открыто.  
Вы спросите, в чем секрет?  
Есть несколько «Золотых правил поведения в конфликтной ситуации» Они очень хорошо описаны в книге «Эмоциональный интеллект» Эндрю Митчелла. 
Вот то правило, которое я использовала на семинаре. 
Будьте откровенны
Наша первая задача в сценарии конфликта – убедить другую сторону преодолеть конфликт. Этого можно добиться, начав с ясного четкого изложения спорных моментов Люди часто не могут работать с нами или улаживать проблемы, потому что сомневаются в наших мотивах. Они думают: «Да, тебе хорошо, а мне?»
Чтобы избежать подобной проблемы, необходимо сразу объяснится: «Мне бы хотелось разобраться в этой ситуации по следующим причинам…» Если люди нечестны относительно своих истинных мотивов, к ним относятся с растущим подозрением и предпринимаются попытки выяснить истинное положение вещей. Все понимают, что «своя рубашка ближе к телу» - таков «закон джунглей», и люди редко начинают действовать, не предвидя для себя никакой личной выгоды.
Чтобы разрешить конфликт, необходимо открыто заявить о своих намерениях. Результат, к которому мы стремимся, может быть эмоционального плана, например: « Я хотел бы поговорить, потому что мне кажется, был не совсем правильно понят вами, я не хотел бы, чтобы в наших отношениях сохранялись напряжение и недоверие. Я надеюсь, мы сможем обсудить этот вопрос и прийти к взаимному пониманию. Я ценю вас и хочу, чтобы наши отношения росли и развивались».
После такого вступления другая сторона может снять свои подозрения, потому что мы выложили свои карты на стол. Мы продемонстрировали, что хотим сохранить их бизнес и устранить напряжение в отношениях. Если мы будем темнить или хитрить, например: «Нам надо поговорить о том, как мы поступим, если…»- клиент захочет узнать: «А почему он об этом заговорил?» Если в конфликтную ситуацию не внести ясность, подозрения окрепнут и общение деградирует до состязания во взаимных обвинениях»
Также не обошлось без юмора и шуток.
Юмор работает в нашу пользу по многим причинам.
· С людьми, которые смеются над собой, легче общаться в конфликтных ситуациях;
· Смех снимает напряжение и действует как клапан для выпуска пара;
· Людей привлекают улыбки и смех;
· Самоирония, как разновидность чувства юмора, свидетельствует об уверенности в себе и независимости.
Ну и для подведения итога:
Работа в группе дает возможность каждому сотруднику обрести уверенность, возможность рассказать о своем видении проблемы, почувствовать себя значимым. А также повлиять на ситуацию лично и взять часть ответственности за происходящее на себя. Одним словом чувствовать себя причастным к общему делу. Не стоять у обочины, а влиять на процесс. 

Впечатления

ДОГМА 

Недавно посмотрела фильм «Догма» фильм очень старый. Ему уже 10 лет. Все получилось случайно. Вообще хотела посмотреть хорошую комедию. Мой приятель посоветовал мне посмотреть Кевина Смита – один из самых любимых его режиссеров.
Нашла «Догму». Если не видели приведу небольшую рецензию.
«Последняя битва в вечной войне между Добром и Злом состоится в Нью-Джерси в самом конце 20-го века. Ангелы, демоны, апостолы и пророки всех мастей, между цинизмом и невинностью - в комедии Кевина Смита. Два ангела-отступника, естественно, падших, собираются уничтожить всю космологическую систему - если только их не остановит случайная шушера, группа людей и не очень. Локи (Мэтт Дэймон) и Бартлби (Бен Эффлек) ищут выход из вечного изгнания в штате Висконсин и вдруг наталкиваются на идеальный план вернуться в рай: это лазейка в церковной догме, которая позволит им снова войти в Рай, если они пройдут под благословленной аркой Собора в Нью-Джерси…»
http://www.kinomag.ru/movie-mvz5545.html

Смотрела я фильм в довольно позднее время - был час ночи. Первый просмотр стал  для меня информационным шоком. Затем я пересматривала фильм еще два раза в субботу и воскресенье. 
Я приведу здесь отрывки из писем, которые я писала своему приятелю после просмотра.
«Я все же устроила себе просмотр фильма «Догма».
Скачать из Инета я не смогла, так что купила диск в хорошем качестве. Еле нашла. Оказывается Кевин Смит в Харькове большая редкость. Дожидаться субботы или воскресенья я не стала, решила посмотреть в пятницу ночью. Не сдержалась. Это несмотря на то, что мне в субботу необходимо было рано вставать - у меня семинар.
Я в шоке. Я смотрела и меня охватывал ужас. Очень давно не испытывала такого отвращения. Я даже на физическом уровне испытала приступы тошноты. 
Столько цинизма, богохульства… Я восприняла его слишком серьезно… 
Я смотрела фильм и мне казалось, что моя голова сейчас разорвется на тысячи мелких кусочков. Я понимаю, что все стеб. Юмор черный. Но у меня складывалось впечатление, словно я взяла стекло правды, поднесла его к глазам и … о ужас!!! Я увидела наш мир в очень неприглядном свете! 
Я не знаю, как дела обстоят с Ангелами и Демонами, но то что говорилось в фильме об отношениях между людьми, о вере, о жизненных принципах – имеет место быть!
Честно признаться, я избегаю таких фильмов. Я стараюсь смотреть только позитивные вещи. Я слушаю позитивную музыку. Я не смотрю новости, не слушаю и не вникаю, когда люди говорят о страшных происшествиях. 
Ты можешь упрекнуть меня в том, что я обманываю себя и избегаю реальности. Может быть. Но с другой стороны каждый видит то, что хочет видеть. Я хочу видеть только хорошее. Я знаю, что говоря о плохом, мы наполняем свою жизнь негативом. Я очень долго жила как в Аду и только лишь изменив свои взгляды на мир, на людей я смогла наслаждаться жизнью. Я создала свой собственный Рай. Я сейчас пишу все это, а у меня бешено колотится сердце. Я понимаю, что ты меня можешь не понять или подумать, что я сумасшедшая идеалистка. Но этот фильм вызвал у меня именно такие эмоции. 
Я уже говорила, что не сужу людей за их поступки. Меня когда-то даже обвинили в гордыни, сказав, что строю из себя совершенство. Это их мнение. Я далеко не святая, но не берусь быть судьей! Но на самом деле наш мир погряз в склоках, алчности, погоне за наживой. Истинные, чистые любовные отношения - большая редкость!!! А ведь мы все умрем. Никто не вечен. Нет элексира жизни! 
Я не боюсь смерти. Я знаю, что у каждого свой путь и свое время уходить. Я просто хочу прожить эту жизнь достойно. Достойно для себя самой! Не для кого-то. У меня свои заповеди. Я им следую. Даже когда мне делают больно - я это отпускаю. Нет…Это не из оперы «подставь левую щеку». Это другое. Как второй шанс.
На самом деле в жизни я далеко не «мягкотела». Я умею виртуозно вести переговоры любой сложности, я могу открыть любую дверь – если будет необходимо. Но также я могу быть очень ранимой… Но о второй стороне мало кто знает. А может быть даже никто! 
Мне все же хочется чтобы люди были более чуткими, добрыми, более искренними и настоящими, менее алчными. И я неустанно продолжаю создавать свой Рай. 

Хотя юмор в фильме мне понравился. Я люблю такой юмор.
Типа: «Эй, папаша, одолжи балахончик пока я прикидом разживусь …»
«Черный может быть грабителем, но не может быть спасителем…»
«Ты по онанизму мировой чемпион…»
И второе письмо уже после того, как я посмотрела фильм еще два раза:
«Мне хотелось все же понять, что вызвало именно такие эмоции, от чего такая реакция. На самом деле фильм классный. Юмор мне нравится. Я очень люблю такой. Ты же читал анекдоты, которые я тебе отправляла. Циничные, иногда – пошлые. Барышни на работе не очень меня понимают в этом плане%))))
В «Догме» например что не фраза, то смешно:
Руфус: «Я был в расцвете, мог пачками охмурять наивных пастушек…»
Локи: «Был бы у меня член, снял бы телку!»
Метатрон: «Я промок насквозь, а она орет – вот нравы!» или «Вот народ, про что не снято кино, того и знать не надо!»
Джей: «Откуда взялась эта швабра? Ты кто такая, тетенька?»
Или «Ребята, хотите прикол, у меня от ее поцелуев сразу встал!»
Ну и т.п. 
Я поняла почему так меня «накрыло». 
Я не знаю ведь, насколько хорошо помнишь ты фильм. Помнишь, когда Локи пришел вершить суд? Устроил расправу на совете директоров. Именно в этом месте я испытывала приступы тошноты. И не от того, что он устроил кровавую расправу, не от мозгов, которые были размазаны по стенам, а от того, что говорил Бартлби, описывая грехи присутствующих. Именно от этого. Ведь на самом деле такой фигни в Мире сколько угодно. Я это прекрасно понимаю. Ведь взрослая уже, как-никак. А еще я поймала себя на цинизме, потому что когда он их убивал, то этот момент у меня не вызвал негатива! Я думала о том, что все на самом деле очень справедливо и каждый должен нести ответ. Рано или поздно…
И в жизни очень часто я бываю циничной. Этот фильм раскрыл во мне какие-то вещи, которые я прячу от себя самой. Я бываю цинична по отношению к себе и очень жестока. И даже когда мне бывает больно - я говорю: «значит заслужила». Мы притягиваем к себе те ситуации, которых заслуживаем и т.п. Не люблю жалеть ни себя, ни других. Жалость вызывает у меня отвращение». 
Я решила оставить этот фильм в своей коллекции. Я буду пересматривать его время от времени для того, чтобы не забывать, что Мир не идеален. Далеко не идеален…

Достижение целей - успех или разочарование?

«Ты скажи мне че те надо, я скажу – че ты хошь» Слова песни.

У каждого человека в этом мире есть желания. Если взять детство, то мы хотели велосипед, самокат, книжку-раскраску… В подростковом возрасте – новые джинсы, плеер, компьютер. По окончании школы – поступить в ВУЗ, выйти замуж, получить хорошую работу. 
Очень часто мы получали желаемое, но удовлетворенность от результата была не всегда. Чаще всего мы получали удовольствие от самого процесса, а результат на самом деле смысла не имел. 
Я уже упоминала о том, что большое количество времени провожу с людьми. Я занимаюсь консультированием людей по вопросам переговоров, самооценки, планированию и достижению целей. 
Я в своей работе столкнулась с тем, что достаточно часто люди не имеют четкого представления о том, чего они хотят и поэтому они и не получают ничего. Как сказал Марк Твен «Кто не знает, куда направляется очень удивиться попав не туда".  
Я проводила семинар в торговой компании. Название семинара «Постановка целей». 
Цель семинара: 
дать возможность сотрудникам отдела составить для себя как можно более полное представление о целях отдела и компании в целом. Кроме того, прояснить индивидуальные цели, к которым стремится каждый в своей работе. 
Важным условием продуктивной и приносящей удовлетворение работы команды является ясное представление всех ее участников о том, на достижение каких целей направлена их деятельность. 
Люди могут гармонично и эффективно работать вместе лишь в том случае, если стремятся к общим целям. В то же время не вызывает сомнения, что каждый в своей работе преследует и личные цели. И чем больше он встречает поддержки и понимания, тем скорее будет готов сохранять лояльность по отношению к интересам команды. 
Упражнение очень эффективное. Сотрудники для себя открывают много нового. Они в конце-концов начинают понимать зачем они ходят на работу.
Они начинают понимать, что именно финансовое вознаграждение какое они получают за свой труд дает им возможность достигать личные цели.
Сделала интересное наблюдение.
Люди ставят абстрактные цели: хочу много денег, хочу высокого положения, хочу занять руководящую должность. Начинаем разбирать и оказывается сотрудники не могут дать объяснения «много денег» - сколько конкретно. Говорят: «чтобы хватало». Хватало на что? 
«Высокое положение» - где оно? На должности руководителя отдела, Генерального директора или человек претендует на роль Президента страны? 


Люди искренне удивляются, а что не так? В постановке целей все же важна конкретизация и понимание сути - «зачем мне это нужно, что мне это даст?»
Давайте возьмем такой пример: 
Торговый представитель задался целью стать руководителем отдела. Возьмем вариант, где он понимает, что это ему даст и зачем это ему нужно. Работая торговым представителем он читает книги по продажам, посещает семинары по самосовершенствованию, эффективным продажам, эффективному ведению переговоров. Анализирует свою работу, планирует свой рабочий день и соответственно показывает высокие результаты. Через время его назначают на должность менеджера по «VIP» клиентам. Человек понимает, что это переход на другой уровень, поэтому ему необходимо оттачивать свое мастерство. И он это делает перенимая опыт других людей, а также продолжая обучаться. Профессионализм его растет. Он с удовольствием выполняет работу и выполняет требования, которые перед ним ставит компания. Также у него есть возможность воплощать в жизнь свои идеи. И через какой-то период времени в компании появляется должность руководителя отдела и наш Герой получает назначение. Он счастлив! Он получил то, о чем мечтал. Но, также он понимает, что это снова новый уровень. У него в подчинении появляются люди. Его задачей на данный момент времени является не только выполнение планов продаж и возврат дебиторской задолженности, но также управление торговой командой, организация работы торговой команды, мотивация каждого сотрудника. И наш Герой понимает, что ему снова необходимо совершенствоваться. Он хочет делиться своим позитивным опытом, он хочет создать сплоченную команду, которая будет не только приносить прибыль компании, но также в которой каждый будет поддерживать коллег и развиваться, как личность. Каждый его день не похож на другой. Каждый день наш Герой получает новый опыт и развивается, так как главная ценность для него - развитие. 
Второй пример. Торговый представитель хочет стать руководителем отдела. Он знает, что если будет работать хорошо, то достигнет желаемого. Он выполняет планы продаж и перевыполняет их, так как основная цель стать руководителем. Дальше все происходит, как в первом варианте. И вот наш второй Герой получает руководящую должность. Но вот незадача – он испытывает удовлетворение только в тот момент, когда узнает о своем назначении, а дальше… Дальше он испытывает разочарование. Ну и что с того, что руководитель. Хочется больше власти, хочется больше возможностей. Наш Герой оглядывается вокруг и понимает, что выше этой должности он в данной компании прыгнуть не может. Ведь следующая ступенька – Генеральный директор. Наш герой впадает в депрессию. Он стремился к должности ради должности. Он ее получил. 
Что же делать, чтобы не испытывать в жизни таких разочарований? Как не допустить ошибку? Как правильно взять старт и бежать именно свой марафон?  

Ведь часто люди покупают машины, ездят за границу, покупают дорогую технику только лишь потому что это есть у кого-то другого. 
Очень часто люди проживают чужую жизнь вместо своей собственной. 
Как же прожить свою жизнь? Как же получать радость и удовлетворение от того, что мы делаем? 
Есть замечательное упражнение. Я обнаружила его в книге «Чемоданчик тренера». Авторы: А. Браткин, И.Скоробогатова. 
«Цели, ценности, таланты».
Цели и возможности применения
В упражнении участниками осуществляется проработка личностных целей и ценностей.
Процедура способствует осознанию себя и своих сильных сторон.

ПРИЛОЖЕНИЕ К УПРАЖНЕНИЮ 

1. Выявите ключевые аспекты своей жизни.
Решите, какие жизненные аспекты являются важнейшими, ключевыми для вас.
Ответьте себе на вопрос: «Что является для меня важным?»
Вполне вероятно что у вас получится следующий перечень жизненных интересов:
- работа;
- семья;
- личное развитие;
- досуг;
- отношения с друзьями;
- финансовое благополучие;
- здоровье.
В каждой из этих сфер должны существовать цели, которые вы стремитесь достичь. Нужно определить цели, понять, что потребуется для их достижения.

2.Каковы ваши сокровенные желания?
Изложите на бумаге все свои желания, даже самые фантастичные, все, чего вам хотелось бы достичь.
Включите в список устремления и амбиции, имеющие отношение ко всем ключевым аспектам вашей жизни, как профессиональным, так и личным.
Например:
- стать директором;
- работать не больше четырех часов в день;
- Порыбачить летом на Ладожском озере.
- Съездить на Рождество в Финляндию.
- Принять участи в парусных гонках.
- Купить «Мерседес»
Дайте волю своей фантазии. Некоторые желания могут быть невыполнимы (возможно, что насчет директора вы уже хватили!)

Примите в расчет свои тайные желания, не упустите ни один из элементов своей идеальной жизни.
Не пишите того, что принято желать, чего желают вам другие, внесите в список только собственные цели, сколь бы странными или даже бредовыми они не казались.
Пусть ваша фантазия простирается до самых звезд – даже если вы на них не попадете вы дадите себе шанс отправиться к планетам поближе.
Постарайтесь определить цель (а желательно три) по каждой из жизненных сфер.
Например, цели в плане вашей семейной жизни могут быть следующими:
- проводить с семьей больше времени;
- вместе путешествовать;
- находить время на помощь детям в выполнении домашних заданий;
- быть внимательным к супруге, устраивать запоминающие события.
Изложив на бумаге свои намерения, вы сможете оценить, в пользу каких аспектов жизни вам предстоит перераспределять время.

3. В чем ваши таланты?
Составьте перечень своих способностей и внутренних качеств.
Они являются вашими ресурсами(среди прочих) в достижении поставленных целей.
Не недооценивайте свой личностный потенциал. Ни один навык, дар или источник внутренней силы не окажется лишним, бесполезным – идет ли речь о смелости, честности, умении быть хорошим слушателем или умении ладить с людьми. 
Если вы затрудняетесь в оценке своих личностных качеств, попросите друга поделиться наблюдениями на этот счет.

4. Какие ценности вы проповедуете?
Цели придают направление течению вашей жизни. Теперь необходимо подумать о ценностях, которых вы придерживаетесь, так как именно они наделяют ваши цели смыслом и значением.
Задайтесь вопросом: какие ценности важны для меня (например: семья, порядочность, напряженный труд, сострадание, богатство, слава, успех)?
Перечень должен быть максимально полным.
Сформулируйте для себя свои ценности, вы будете сверять с ними всякий сделанный вами выбор. Ими будет определяться ценность цели в ваших собственных глазах. Вы сможете ответить для себя соответствует ли та или иная цель проповедуемым вами ценностям. Если нет, то стоит ли к ней стремиться? Не стоит ли изменить цель, чтобы она соответствовала вашим ценностям? Станет ли достижение цели очередным шагом к жизни, к которой вы стремитесь? 
5. Ваши основные задачи.
Теперь, когда вы разобрались со своими целями, изложите их на бумаге. Например, задачи, решение которых позволит вам стать руководителем отдела - 
Если вы занимаете должность торгового представителя – розница:
1. до конца года перейти на должность менеджера по «VIP» клиентам;
2. принять участие в тренингах «эффективные переговоры»;
«Работа в команде», «Мотивация».
3. Каждый месяц прочитывать две книги по эффективным продажам, менеджменту, управлению персоналом.
4. стать заметной личностью на фирме – предлагать новые идеи, взять на себя ответственность принятия решений в рамках своей компетенции. 
5. Задачи должны быть конкретными, реалистичными и выполнимыми. Возможно, некоторые цели из вашего списка никогда не будут полностью достигнуты, но задачи должны быть реально выполнимыми.
 Требования к задачам:
- выполнимость (существует реальная перспектива выполнения).
- конкретность (вы четко представляете, что должны делать).
- измеримость (вы знаете, когда задача действительно выполнена).
- ценность(ее выполнение способствует достижения цели).
- позитивность (при выполнении задачи вы испытываете чувство удовлетворения).
- возможность корректировки(в случае если ваши цели изменяются, задача может быть переформулирована). 

Если ваша цель имеет общий характер, например, «проводить с семьей больше времени», - необходимо определить для себя более конкретную задачу, решение которой позволит достичь поставленной цели. Задача должна соответствовать упомянутым критериям.
Например, конкретная задача состоит в проведении выходного с семьей вне дома. 
Эта задача выполнима, так как можно заранее спланировать ее решение.
Она является значимой и измеримой. Если вы никуда не съездите, то намерение, очевидно окажется нереализованным.
Задача имеет позитивный характер, так как в итоге вы будете довольны.
И наконец, задача может быть изменена или расширена.
Выполнение каждой задачи может быть разбито на отдельные достижимые шаги.

6.Классификация задач по степени приоритетности
На это упражнение может уйти много времени. Я например предлагала ребятам выполнять упражнение дома. Оно может занять несколько часов. Но, зато после выполнения этого упражнения человек может правильно расставить приоритеты и понять, чего он хочет в жизни достичь. Он сможет понять, как ему жить дальше. Сможет понять, живет он своей жизнью или навязанной кем-то. Сможет понять, для него в жизни важна семья, отношения, работа, обучение или еще что-то!
Это упражнение может стать стартом для более гармоничной жизни. 
На меня произвел впечатление фильм «Парфюмер» Тома Тиквера по книге Патрика Зюскинда «Парфюмер». Главный герой фильма Жан Батист хочет создать идеальный аромат(парфюм) и ради создания этого аромата он идет на преступление и убивает молодых женщин. Он создает аромат, который обладает магической силой. Его запах влияет на людей таким образом, что они готовы подчинятся, как марионетки. Жан Батист мог бы стать властелином Мира, но у него не было такой цели. У него была цель создать идеальный парфюм любой ценой – он этого достиг. Дальнейшего смысла жизни он не видит. Поэтому в конце фильма представлена жуткая сцена смерти Жана Батиста. 
Возможно в этом фильме вы увидите абсолютно иной смысл. Я уловила именно этот. 
И напоследок: авторы книг, которые очень здорово на мой взгляд пишут о постановке целей, расстановке жизненных приоритетов Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей», «Главное внимание – главным вещам»; Хулио Мелара «15 слагаемых, которые приблизят Ваш успех»; Джон Кехо «Деньги, успех и Вы».